請問跑步上坡跟騎車上坡那一個運動量大~~

mei6552

mei6552
個人積分：4分
文章編號：37013287

4分

樓主

2012-07-09 10:16

目前開始訓練自己跑山路上坡再下來,在路上常看到一些車友也是辛苦的爬坡上去,我自己也是跑的上氣不接下氣...呵,到目的地時的成就感就把所有的累都忘了,享受下坡的樂趣...所以請問跑步上坡跟騎車上坡那一個運動量大~~消耗的熱量多~~

2012-07-09 10:16 發佈

文章關鍵字跑步運動量

小惡魔市集

土城烏龜阿財

土城烏龜阿財
個人積分：240分
文章編號：37014710

240分

2樓

2012-07-09 11:24

個人覺得上坡的話應該是騎車比較累。
跑步的話在坡度比較大一點的地方就還蠻容易碾過騎車的。
但是下坡就被海放了。

joshwu1975

joshwu1975
個人積分：132分
文章編號：37014714

132分

3樓

2012-07-09 11:24

mei6552 wrote:
目前開始訓練...(恕刪)

我不知道哪個運動量大，但對我來說，跑步要飆高心率比騎單車快多了~

vul4

vul4
個人積分：659分
文章編號：37015114

659分

4樓

2012-07-09 11:40

我覺得騎車比較大
因為騎車功率輸出不如跑步
當你人在上坡時,你遇上的是功率輸出不完整+這個不完整的功率要拉著你人與車往上

2074James

2074James
個人積分：0分
文章編號：37015304

0分

5樓

2012-07-09 11:48

要看摩擦力，當坡度到達一定後，腳踏車重量的加上人的體重所產生的對地摩擦力就會大幅增加，所以比起跑步就會較費力，反之就較省力。

sengsong

sengsong
個人積分：25分
文章編號：37015436

25分

6樓

2012-07-09 11:54

應該越陡跑步越吃香。

陡到一個天怒人怨的程度時，走路上去會跟跑上去差不多快，
而且會比腳踏車爬坡還快上不少。

結果，走路是最不累的那一種..再來才是跑步，最後是騎車，
正好跟速度反過來，呵呵..

mei6552

mei6552
個人積分：4分
文章編號：37016029

4分

樓主

2012-07-09 12:27

原來是騎車上坡累很多,下次下坡時遇到對面要上坡的車友真的要給他們加油了...

ajax0953

ajax0953
個人積分：54分
文章編號：37016414

54分

8樓

2012-07-09 12:46

2074James wrote:
要看摩擦力，當坡度到...(恕刪)

只要輪胎不打滑空轉(輸出力量沒有超過輪胎與地面的摩擦力),爬坡費不費力跟地面的摩擦力應該沒啥關係吧??

WayeeChen

WayeeChen
個人積分：0分
文章編號：37016768

0分

9樓

2012-07-09 13:02

這應該是個再簡單不過的數學問題了吧
1.人的重量(50kg)
2.人+車的重量(50+5 kg)
請問那一個從坡下到坡上需要較大的能量??

uging

uging
個人積分：813分
文章編號：37017615

813分

10樓

2012-07-09 13:40

WayeeChen wrote:
這應該是個再簡單不過...(恕刪)

同意

My Blog=== http://blog.xuite.net/commyy/twblog