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跑長跑時腦袋中在想什麼?

Shawn601

Shawn601
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2分

樓主

2012-06-09 17:50

今天自己練習跑半馬,比起身體上的疲累,心理上的疲憊更讓人想放棄.
雖然說有聽MP3,不過過了一小時候,心靈上的疲憊就不斷的在慫恿自己停
下腳步,回家吹冷氣去了.
常聽人家說,解決這種問題最好的方法就是不要想你在跑步,想些別的
事,不過一個人路跑還是要注意道路狀況.還是說把歌曲換成長篇故事,
聽完剛好跑完

2012-06-09 17:50 發佈

文章關鍵字長跑腦袋

nancycvs

nancycvs
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15分

2樓

2012-06-09 18:06

長跑有時要看遠方天空，放空跟著音樂節奏跑
有時要注意身旁的帥哥正妹，大叔大嬸體態及服裝
還無聊，看看路旁花花草草，同時小心鐵馬
不然，想像跑完後慰勞自己的食物
總之，想啥都可以

bally C

bally C
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66分

3樓

2012-06-09 19:59

幹!!還有多久跑完

Shawn601 wrote:
今天自己練習跑半馬,...(恕刪)

~~我已閱讀過並不同意遵守討論區規則~~

再見我的愛

再見我的愛
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14分

4樓

2012-06-09 20:40

Shawn601 wrote:
今天自己練習...(恕刪)

想著不遠的前方有正妹,偏偏跑步的都沒正妹,後來放棄跑步,回到最愛的游泳,因為游泳的妹很多

kn4624

kn4624
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80分

5樓

2012-06-09 20:44

Shawn601 wrote:
心理上的疲憊更讓人想放棄

練腿力、體力的文章很多
要怎樣練毅力啊？
運動時常常是力有餘而心不足啊

denan lu

denan lu
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18分

6樓

2012-06-09 21:12

如何跑下去

心裡的煎熬往往大過生理的疲憊...

尤其大熱天的時候

好難阿!!!!

我是有跟過前面妹的翹屁股後面支撐了我最後的2000公尺

這好像是最有效的!!!

但是這沒辦自己準備一個

頭大叫大頭

頭大叫大頭
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7樓

2012-06-09 21:17

Shawn601 wrote:
今天自己練習跑半馬,...(恕刪)

20Km前都是阿彌陀佛四字名號伴隨呼吸聲。完全放空！

20km後呼吸節奏變成：渴~~口~~可~~熱~~。

realfar

realfar
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128分

8樓

2012-06-09 21:26

放空....
因為我都跑河堤，所以我都設定地點折返.....
跑到一半就會想趕快回到原點......

AsLan1111
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文章編號：36431326

3分

9樓

2012-06-09 22:20

不要、不要停、千萬不能停
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doerwang

doerwang
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15分

10樓

2012-06-09 22:25

反而剛接觸跑步時,MP3是必要裝備,開始跑馬後就覺得MP3是多餘的了.........
腦袋好像也沒特別想甚麼,偶而會閃過一些事,或者專注在跑步的當下,接近終點站前1~200公尺時,會知道高潮快來了!

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