慢跑口水

小弟最近熱愛慢跑
每天都跑10圈

最近趕決到一個問題 呼吸調順後..

就是口水問題
我在跑的時候 吞口水覺得很痛苦

大家都往下吐 還是吞下去阿
2012-04-07 18:34 發佈
文章關鍵字 慢跑 口水

OhMGod wrote:
小弟最近熱愛慢跑每天...(恕刪)


我本身在跑的時候 似乎很少有口水的問題
如果有好像都是嘴唇濕潤一下 也是免強吞下去
很黏稠的時候
才會吐
OhMGod wrote:
小弟最近熱愛慢跑
每...(恕刪)

OhMGod wrote:
小弟最近熱愛慢跑每天...(恕刪)

跑10圈也就是跑操場,您吐在跑道上不會很噁心嗎?

我去路跑除非嘴巴有沙會吐要不然都吞下去,進入水站的第一口水我是會吐出來。
有部分的人會吐在跑道上,偏偏又有人赤腳在散步.....

好一點的會吐在跑道旁的水溝蓋


會吐的就是會吐,不會吐的就是不會吐

如果要吐,應該準備衛生紙,那比較衛生

只可惜至今還沒看到有人這樣有衛生習慣(公德心)
在操場上跑步時,遇到過一個邊跑邊吐口水的跑者,妙的是他還喜歡跟在後面跑.
後來只要見到他又跟上來時,就反方向跑,
聽到他邊跑邊吐口水的聲音,跑起步來真是不舒服.
若是我跑步時覺得口水多的話,我通常會吞下去.
我是都往下吞,往外吐還是有失公德心,也不雅
運動是為了快樂與健康,為自己的方便而影響到他人是真的不太好喔!
我都是離開跑道 跑道水溝旁 或者是吐在花圃的泥土上 因為我覺得看到....一沱那玩意 會反胃...
我都給他吞下去的說

只是吞完後 換氣會變喘一下 不太舒湖.......
我會吞下去,除非運氣不好吃到小蟲子那當然就吐掉囉~不過要吐也是吐在草地上

倒是看到少數幾個來散步的老人直接把痰吐在跑到上

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