避免運動傷害的好書 - 『痠痛拉筋解剖書』 (The Anatomy of Stretching).
有興趣的跑友，不妨參考看看。
腕隧道症候群簡介
所以介紹 Youtube 上伸展雙手的影音,希望大家多多伸展,除了兩隻腳沒事外,也要確保雙手的健康.
擺脫電腦手腕痛 真管用 hand exercise (物理治療師江秀玲示範)
Remedies For Carpal Tunnel Syndrome (Dr. Carla Cupido)
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