以路跑鞋來說比如腳長26.5cm, 那通常買鞋時會買幾號？大1cm(27.5cm)或是1.5CM(28CM)的呢？謝謝
zohar wrote:
全馬有能力跑低於三小時...鞋底的顆粒大約跑一到兩場比賽就會磨到需要換一雙的程度...
(恕刪)
我目前參加比賽都是穿馬拉松鞋跑,不過離三小時的標準還有一段距離啦!!
馬拉松鞋也沒有那麼不耐穿吧!?
我穿這雙鞋跑了15場全馬了,感覺應該還可以再穿個5~10場耶...
kangtingjui wrote:
我目前參加比賽都是穿馬拉松鞋跑,不過離三小時的標準還有一段距離啦!!
馬拉松鞋也沒有那麼不耐穿吧!?
我穿這雙鞋跑了15場全馬了,感覺應該還可以再穿個5~10場耶...
這雙是小弟跑包含初馬在內共"三個"馬拉松的馬拉松鞋
可能無法想像，上面原本每個〉型的紅色突起上都有三個黑色顆粒，只跑了三場就磨到這樣
而且當時小弟功力很糟，也沒特別去練習跑步，所以跑馬成績不好、很慢，鞋底就已經是這種慘狀
此外，由於鞋底很薄、功力不夠，跑這三場完後兩腳底都有大血泡，第二場照片還留著
看圖就知道跑步途中有多痛了，第二場鞋底多塞一個鞋墊、改穿厚襪子，第三場再多塞一個鞋墊
但還是痛到噴淚 + 血泡，之後就不再穿什麼馬拉松鞋且有恐懼感
正因為親身經歷，所以只要觀察小弟發文，就會發現小弟強力不推薦一般跑者穿馬拉松鞋
回到鞋底的問題，正因為自己的馬拉松鞋磨到這樣，所以對於馬拉松鞋鞋底的顆粒問題很敏感
親自去過亞瑟士旗艦店、Mizuno以及其他品牌專櫃的時候也都問過該品牌馬拉松鞋可以撐幾場
得到的回答目前最多是三場
您穿了十五場......那底下顆粒早就沒了，抓地力掉很多，當然繼續穿是無所謂啦，高興就好
但不覺得哪裡怪怪的嗎？說真的，小弟還沒看過跑十五場馬拉松鞋的鞋底圖片，方便拍張照嗎？
還需要大家指導一下
驗明正身,是Mizuno型號8KR(馬拉松鞋)
https://skydrive.live.com/?cid=f04a2c412cbba8c6#!/?cid=f04a2c412cbba8c6&sc=photos&uc=4&id=F04A2C412CBBA8C6%21361!cid=F04A2C412CBBA8C6&id=F04A2C412CBBA8C6%21364&sc=photos
鞋底大致外觀
https://skydrive.live.com/?cid=f04a2c412cbba8c6#!/?cid=f04a2c412cbba8c6&sc=photos&uc=4&id=F04A2C412CBBA8C6%21361!cid=F04A2C412CBBA8C6&id=F04A2C412CBBA8C6%21367&sc=photos
鞋底前半部近照
https://skydrive.live.com/?cid=f04a2c412cbba8c6#!/?cid=f04a2c412cbba8c6&sc=photos&uc=4&id=F04A2C412CBBA8C6%21361!cid=F04A2C412CBBA8C6&id=F04A2C412CBBA8C6%21366&sc=photos
我這雙應該是很久以前的庫存品吧
在目前市售的馬拉松鞋款裡面已經找不到類似的
他本身鞋底設計上並沒有顆粒狀突起
如圖所見,當然磨損滿嚴重的了
但是穿起來還是很舒適,即使雨天跑起來也(柏油或水泥地)沒有一丁點兒會滑的感覺
所以並不覺得需要立即汰換
鞋子是保護腳的工具,跑步也不需要超強的"抓地力"
真的有在跑步,對這項運動有研究的應該是少數
我推測問他們馬拉松標準距離是幾公里,都有人會答錯...
所以聽到你問 "可以撐幾場馬拉松" 這樣的問題,(或拿鞋子給他們看,給了他們一點暗示)
得到什麼樣離譜的答案都有可能!!
若你找個路跑活動,隨便抓幾個穿著馬拉松鞋的跑者問
絕對不會有人一雙鞋只穿兩三次的...
zohar兄遇到的情況真的很慘,但應該只是特例
推測可能原因
1.新鞋還沒有穿到很合腳,一下就穿去跑那麼長的距離,壓力點經過長距離長時間的摩擦,想起來就很痛!!
(在原本就比較緊的壓力點上多加了鞋墊,不就更不合腳型,壓迫得更緊...)
2.當初跑步姿勢可能存在某些問題,才會造成鞋底劇烈磨損?跑步並不像打籃球這類運動,需要急停.轉身這類動作,向前跑這個動作靠的並不是腳底跟地面之間的磨擦力!!跑步的過程中也應該盡量減少煞車頓挫的感覺,才能流暢的向前跑
馬拉松鞋當然不推薦初入門的跑者穿,的確有可能容易受傷
但也沒有嚴重到非菁英跑者碰不得的地步啦~
凡是循序漸進,不要過於勉強就對了
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