請問一下大家的月跑量是多少公里

ETHANWEY666

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樓主

2011-11-08 15:39

請問一下大家的月跑量是多少公里?
小的自己的月跑量約60公里而已
就大約周1至周5每天跑3公里

2011-11-08 15:39 發佈

文章關鍵字跑量

slashliu

slashliu
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2樓

2011-11-08 16:05

天氣好的時候騎車, 不好的時候跑步..隨著北部天氣越來越差, 跑的也越來越多..

我們是傘兵, 被包圍是意料中的事....老喬..

seven24

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3樓

2011-11-08 16:12

說真的..我不是很確定

現在我一週約 3~4 天一天都跑衛武營三圈狀況好4圈

六月初開始練 (剛開始高雄縣體育場八號跑道 6圈就要我的命)

現在已經減重7~8KG

= = 大概這樣

我也很想知道衛武營一圈多少 ~

kyrott

kyrott
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4樓

2011-11-08 16:59

seven24 wrote:
說真的..我不是很確...(恕刪)

用 google map 測一下
大概是3.5km左右吧
有錯請改正啊@@

joey888

joey888
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5樓

2011-11-08 17:27

兩年前腳沒受傷前月跑約120K
現在月跑約60K

maddax

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6樓

2011-11-08 17:57

平均月跑量150~200KM，已經跑1年了
沒跑到這個量還會覺得運動太少

愛爾羅西

愛爾羅西
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7樓

2011-11-08 18:35

ETHANWEY666 wrote:
請問一下大家的月跑量...(恕刪)

如果沒下雨，跑六休一

200~225公里之間

sainte

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8樓

2011-11-08 18:41

上個月239K，這個月應該會再多一些

oldkingcole

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9樓

2011-11-08 19:30

ETHANWEY666 wrote:
請問一下大家的月跑量...(恕刪)

大概500公里吧! 假如放假沒出門...

哈哈那是我的車啦!

萊茵哈爾特

萊茵哈爾特
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10樓

2011-11-08 19:53

ETHANWEY666 wrote:
請問一下大家的月跑量...(恕刪)

早5000 晚5000
三不五時加場一下
一個月少說300公里吧
(歹勢...那是當兵時

)

現在
大約1公里吧