2011亞瑟士42K夢想達成 馬拉松訓練營
活動時間/地點
| 場次 | 地區 | 日期 | 名額 | 地點 |
| 場次一 | 中區 | 2011/09/24（週六） | 80人 | 臺灣體育學院體育場簡報室 (台中市北區力行路271號) |
| 場次二 | 南區 | 2011/09/25（週日） | 80人 | 高雄師範大學體育館視聽教室 (高雄市苓雅區和平一路116號) |
| 場次三 | 北區 | 2011/10/01（週六） | 70人 | 師範大學分部體育大樓3樓會議室 (台北市文山區汀洲路四段88號 ) |
| 場次四 | 北區 | 2011/010/02（週日） | 70人 | 師範大學分部體育大樓3樓會議室 (台北市文山區汀洲路四段88號) |
課程介紹
| 活動時間 | 課程內容 | 課程講師 |
| 08:30~09:00 | 學員報到 | |
| 09:10~10:00 | 選鞋知識：如何正確選擇慢跑鞋 ( 了解各種專業鞋類的功能，與針對每個跑者適用程度的分類 ) | 高哲祥講師 |
| 10:10~11:00 | 運動按摩：”鐵腿人OUT！” ( 認識慢跑時使用的肌肉群及較易運動傷害的部分， 讓每位跑者懂得自我保健，減少肌肉疲勞 ) | 劉馥榕教練 |
| 11:10~12:00 | 馬拉松跑步需知：挑戰42K的訣竅與注意事項(報名禮發放) | 許績勝教練 |
| 13:00~14:50 | 綜合座談 Q&A | 許績勝教練 |
| 15:00~17:00 | 實地演練 | 許績勝教練 |
| 17:00~17:30 | 學員心動時刻 |
請問版上有參加過的大大能分享一下經驗嗎??
我也好想要報名喔
