請問～～我的上腹部較凸？！

kyfun02

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樓主

2011-08-08 21:06

這是啥原因啊？
為何有人是下腹部較凸？
跑步會瘦到上腹凸麼？
我怎覺得跑步＆做仰臥起坐好像對於下腹比較有影響？！
我的下腹有瘦
上腹還是鼓鼓的。。。。。。。。。

2011-08-08 21:06 發佈

文章關鍵字上腹部

扣扣衝

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2樓

2011-08-09 11:16

同病相憐!!!!

下腹部有比較平坦，可是上腹部還是一樣鼓鼓的，

不知道是胃還是腸子比別人大，

仰臥起坐也是天天做(1天200下不知道會不會太少)，

可是上腹部就是消不下去!!!

cmshie

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3樓

2011-08-09 11:33

我也是遇到這種情形，我減少澱粉食用量，加上一週運動至少三次，上腹部還是沒有太大的改善！

kyfun02

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樓主

2011-08-10 11:20

原來同病相憐的人還真多啊。。。。

我有查到一個資訊　好像跟我蠻像的
就是上圖的是性子較急　吃飯太快
糊圇吞嚥　導致食物一下子都積在胃部。。。

可是可做啥運動也查不出所以然
希望哪個大大快快出手　解救一下我們。。。

p1093

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5樓

2011-08-10 11:31

我是屁股比較大

跑了一年半

也從38腰瘦到34腰

可是屁屁就還是大

或許應該換腳踏車這種抬腿比慢跑多的運動試試

kyfun02

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樓主

2011-08-16 1:45

我突然發現問題所在了

雖然我瘦了
可是我的肚子的皮卻還是鬆鬆的
但是裡面的肌肉卻是硬的
讓我懷疑是不是我因為胖太久了
皮已經被撐開了
裡面的指防消耗掉了
外觀卻是有伊小圈凸出?!

我妹妹也是相同問題
她更猛!!
從80公斤瘦到現在50出頭
可是肚皮卻永遠還是鬆鬆的
已經快10多年了每天上健身房還是一樣.....

哀~~~~~ 滾來滾去

run999

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7樓

2011-08-16 2:13

我不是來亂的！

這可能是『品種』問題，也就是家族體型關係

我弟弟177cm 40KG 也還是會上腹凸，全家的男生不管胖受都這樣

縱使腹肌出力繃緊了，上腹還市明險凸出來

我想這種體型要好看的話～只能把胸肌練得明顯立體一點，這樣上腹看起來就不會太凸！

扣扣衝

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8樓

2011-08-16 11:53

kyfun02 wrote:
我突然發現問題所在了...(恕刪)

難道真的只有走手術一途了嗎

話說我家族好像也是這樣，

不管胖瘦，上腹部就是比較大比較突出，

看來只好用力操胸肌了滾來滾去

cmshie

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9樓

2011-08-16 12:45

幫問，腹部中段要如何鍛鍊？？

kyfun02 wrote:
這是啥原因啊？為何有...(恕刪)

kyfun02

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樓主

2011-08-16 15:30

不過~~~~不管如何我好像覺得上腹凸總比下腹凸好多了
我看有些大男人瘦瘦的是下腹凸像孕婦一樣
背後看沒有腰身側面看更恐怖像大肚魚
走路還不由得挺著肚子扭著屁股走路
真的是醜死了 (難道這就是所謂的啤酒肚?!)

所以上腹凸的人其實還沒很糟糕的地步喔!!