討論群組

跑到...流血

Chuckkk

Chuckkk
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5分

樓主

2010-12-10 15:31

今天第一次挑戰60分鐘以上的路跑!

因為距離富邦馬拉松只剩9天了阿阿阿

前兩週跑過兩次55分鐘長的路跑，

跑完都是大小腿酸痛.....其它地方無異樣

今天跑了77分鐘，

沒什麼酸痛感...但...覺得奶頭怪怪的

翻開衣服一看...

左邊已經湧出，右邊蓄勢待發!

痛呀!!!看來以後也要貼一下了...

2010-12-10 15:31 發佈

angela000217
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330分

2樓

2010-12-10 15:49

Chuckkk wrote:
今天第一次挑戰60分...(恕刪)

長跑您們男生一定要用胸貼避免衣服晃動長時間磨擦讓咪咪破掉，如果您不好意思去買找女生幫您買就好了。

打工野郎
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30分

3樓

2010-12-10 16:20

好...好誇張啊!

該不會是上衣材質或太大太小件也有關係吧?
還好我都習慣打赤膊跑,最久才跑過1小時40分左右(14.1KM)也都沒這個問題。 ^++^

^++^

甜的苦瓜
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162分

4樓

2010-12-10 16:33

原來我不是第一個喔

跑一跑就癢癢破皮

Chuckkk

Chuckkk
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5分

樓主

2010-12-10 22:12

今天也是跑14km

還是速度較快=摩擦加速!?

jason12308
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6樓

2010-12-10 22:21

看人吧…

像我穿普通T恤+四角褲+籃球褲練跑22KM也不會燒檔，身體都沒事

不知道是不是我很年輕…20歲XDDD

不過再距離再長一點就不確定了

nick7739

nick7739
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7樓

2010-12-11 7:30

我以前跑半馬也有這種情形
所以我也是參考別的跑友的建議
只要在便利商店買透氣膠帶貼起來就好了
又便宜又好用

小火龍
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72分

8樓

2010-12-11 8:01

剛開始練跑，差不多10KM就會有這種從未有過、痛不欲生的感覺，但是漸漸的，可能像是腳底長繭，現在跑21K也沒有感覺了。不過哩程再長些最好考慮貼個透氣膠帶比較保險。

牛五肉
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7分

9樓

2010-12-11 12:27

小弟以前也發生過這種狀況
但都是慢跑時想這女友......
之後自己克制一點就沒發生過了

Chuckkk

Chuckkk
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5分

樓主

2010-12-11 12:41

之後都變成女友在痛了(((誤)))

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