膝蓋有稍微扭到

taualues

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樓主

2010-11-25 14:19

請教一下膝蓋有稍微扭到還可以繼續每日慢跑嗎，還是先休息一陣子好

扭到地方走路時會有些陣痛怎樣可以快速恢復呢

2010-11-25 14:19 發佈

文章關鍵字膝蓋

菜菜頭

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2樓

2010-11-25 15:41

先休息直到沒異感

吃藥可以減輕痛感
不動可以避免加重病情

能快速恢復的秘訣1---年輕或返老還童流口水

能快速恢復的秘訣2---減輕體重流口水

尊爵小黑

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3樓

2010-11-25 16:07

taualues wrote:
請教一下膝蓋有稍微扭...(恕刪)

膝蓋可以紐到唷~
第一次聽到這種說法耶~
好特別

taualues

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樓主

2010-11-25 16:35

尊爵小黑 wrote:
膝蓋可以紐到唷~第一...(恕刪)

扭傷不是泛指韌帶受傷嗎，還是我弄錯了

尊爵小黑

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5樓

2010-11-25 16:53

taualues wrote:
扭傷不是泛指韌帶受傷...(恕刪)

沒有啦~只是我第一次聽到膝蓋扭到
通常不是都會說關結扭到

flysmap

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6樓

2010-11-25 17:10

taualues wrote:

請教一下膝蓋有稍微...(恕刪)

膝蓋扭到...會不會連韌帶也斷了...

日後有此情況建議先冰敷~

如隔天還會疼痛立即就醫

切記,多休息且勿打類固醇治療!

巴菲龍

巴菲龍
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7樓

2010-11-26 21:37

最近也是跑太兇所以膝蓋也受傷了
不聽勸硬是多跑了兩天的結果是要休息一個月
現在每天都要去敷藥不能跑的感覺真差

泓通通

泓通通
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8樓

2010-11-28 13:39

flysmap wrote:
膝蓋扭到...會不會...(恕刪)

韌帶如果斷了應該就不會在這發文了

SaTiQ1220

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9樓

2010-11-28 14:23

小弟建議多休息直到完全沒異狀

下次運動要是有異狀

請馬上就醫建議西醫

我就是打球扭到前十字韌帶斷掉...過好久去照MRI才發現

所以建議樓主不要輕乎自己的傷勢