跑步後的補給---另類果汁牛奶......

某日,我跑完10k山路
第一泡尿
竟然是......咖啡色
超級恐怖的
我就算跑20k也沒發生過這種事
或許那陣子剛好重感冒吧
(我發誓 當天水喝很多 肯定足夠)

晚上,就不停補充水分
發現人生最幸福的事情
原來就是看到自己的尿液是透明的!

有點不放心
睡前特調一杯
牛奶+寶X力水X粉末包(解毒又補充電解值)
驚恐的喝下去

好喝阿......
硬要形容的話
就像是果汁牛奶的感覺
(※別問我......那為什麼不直接喝果汁牛奶就好?)




建議大家
1.平時真的要多喝水
2.喝一次 牛奶+寶X力水X粉末包 才不枉此生
2010-11-22 15:17 發佈
看起來真的很好喝
有果汁牛奶的感覺,那是不是像蘋果牛奶?

要多喝水+1
但是多喝水也要記得上廁所
不可以憋尿

像我偶爾一忙就忘了去廁所
結果尿道炎膀胱炎就找上身
超級痛苦

都要健康哦
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