慢跑完乳房會痛

hakosan

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樓主

2010-11-20 20:26

請教各位版大：小弟這幾次慢跑大約都跑15公里，跑完後感覺胸部乳頭下方會有擦傷的痛感，但是卻沒有紅腫。盥洗時沾到水也會有擦傷的感覺，隔了1.2天後就不會。我是穿合身的排汗衣，不知道是不是穿衣服摩擦所致？

2010-11-20 20:26 發佈

文章關鍵字慢跑乳房

lalamcu

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2樓

2010-11-20 20:44

hakosan wrote:
請教各位版大：小弟這...(恕刪)

應該是喔，你可以看看這個影片2:21處，他也是血奶頭 >_<

http://www.youtube.com/watch?v=kFZAFmdO2v8

之前有爬過文，看到有些大大建議說貼胸貼.....

richard61

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3樓

2010-11-21 0:05

hakosan wrote:
跑完後感覺胸部乳頭下方會有擦傷的痛感，但是卻沒有紅腫。盥洗時沾到水也會有擦傷的感

是衣服磨傷, 可塗抹凡士林, 外加ok 蹦
至於胸貼, 屈臣氏都是女用的, 男生買有點怪...可請女性親友代買

titan 200711

titan 200711
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4樓

2010-11-21 0:31

簡單啦

去買3M透氣膠帶貼起來

這個好拔又不會汗濕了就掉了

永遠3缺一

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5樓

2010-11-21 0:41

titan 200711 wrote:
閉

+1

貼大一點..貼太小一下就掉了...

flysmap

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6樓

2010-11-22 17:19

把乳頭剪掉?

哈哈~開玩笑的!

小弟也是用透氣膠帶打個X就好了

會磨破皮是因為興份讓乳頭立正了,因人而異

如果距離再跑遠一點嘎吱窩和跨下也有可能會破皮喔

此時就需要膏狀繁事林在賽前塗抹一下^^

richard61

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7樓

2010-11-22 17:35

titan 200711 wrote:
簡單啦

去買3M透氣膠帶貼起來

這個好拔又不會汗濕了就掉了

我一直都是用ok蹦, 因為上面至少有片布;不用3M透氣膠是因為我怕撕的時候...粉痛!!

所以老兄的親身經驗是: 撕起來不痛囉!?

Alex_601

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8樓

2010-11-23 8:51

flysmap wrote:
把乳頭剪掉?哈哈~開...(恕刪)

透氣膠帶+1，也用過凡士林，但洗衣服比較麻煩

RIP_CURL

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9樓

2010-11-23 9:26

奶頭跟衣服磨擦過久造成的
我以前參加路跑也會
痛到洗澡痛苦好幾天
現在我都用透氣膠帶貼著
只是撕下來的時候慢一點就ok了

pubilc

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10樓

2010-11-24 22:37

請問是有的人會有的人不會嗎?

我去參加半馬也沒磨過奶頭阿?