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2010太魯閣峽谷馬拉松紀實

99.11.06 (六)Just to run!【2010太魯閣峽谷馬拉松】


把計時晶片繫在鞋帶上,號碼布別在胸前,寄放好衣物,再去排隊上個廁所,2010年11月6日星期六早上六點多,滿坑滿谷的選手幾乎快要擠爆太魯閣遊客中心會場,帶著些許興奮的心情慢慢走到太魯閣的牌樓後方準備起跑,我人生第一場全馬,也是預備挑戰生平第一次跑最長的距離【2010太魯閣峽谷馬拉松】,它的路線是從太魯閣牌樓起跑,沿台8線省道至亞泥鳳凰林折返,進入中橫公路,通過燕子口、九曲洞、綠水到天祥折返,回到終點太魯閣遊客中心,全程42.195公里。我的選手編號是1494,「意思就是」跑就對了。

聽著大會廣播說,光是全馬加半馬兩組就約有七千名選手,其中不乏國內馬拉松好手及國外參賽者,包括來自22個國家294外籍選手,主辦單位也邀請到肯亞籍的James Meli(男)、Esther Mutuka(女)兩位國際知名的選手前來同場競技,再算入全民健跑組部分的話,約有一萬人參加這場賽事。昨晚與大桃園小惡魔的眾好友們在花蓮民宿住了一晚,睡到半夜被外頭突如其來的大雨落下聲音驚醒,還在想說,下這麼大的雨,明天要怎麼跑啊!果然早上四點多起床,天空還是飄著細雨,不過幸運的是,坐火車到新城再轉搭接駁車到會場後,雨勢漸停,老天真是賞臉給我們一個好天氣,天氣陰陰的,剛好適合來跑馬拉松。

雖然昨晚沒睡好,出發後覺得自己好像狀況還不錯,在人群中慢慢把跑速提高(其實後來跑完,自己檢討一下,發現我配速有問題,一開始跑太快了)。出發前聽阿正的建議不要帶水壺,因為大會提供的補水站很多,幾公里就一站,再加上氣溫涼爽,汗水流失沒我預估嚴重,身上只繫個小腰包,裡頭有八包POWER BAR GEL,預計每三到四十分鐘吃一包,整場跑完還剩一包。馬拉松跟單車賽比起來,就是少了那種競速感,但是跟大家跑起來還是令人熱血沸騰,尤其是聽到路旁的加油聲,大部份我都會點個頭表示謝意,也多虧這些不知名朋友的加油,鼓舞我可以支撐跑完。過半馬折返點後持續前進,前頭已經沒熟識的朋友,我們這團只有我跟TONY報全馬,其他人都報半馬,而TONY一跑沒多久,就去找廁所拉肚子,在我後方。不過一路上仍有許多跑全馬的跑友在一起努力跑著。

跑到燕子口,看到壯麗的峽谷地形風景,又有全程交管,可以安心的在道路上跑,雨後山谷裡空氣清新,跑起還真不是爽一字可以形容的,此時心裡還暗暗慶幸好險我是報全馬,不然半馬提前折返,怎可以用跑步來慢慢見識、欣賞到這秀麗景色(這是腿還有力的時候,最後十公里,我心裡想法又變了),進入九曲洞隧道,看到引導車從對向引領前幾名全馬選手迎面而來,第一名是位台灣選手,緊跟在後頭是一位外籍黑人選手,在後頭不遠處第三名也是台灣選手,看到時立即邊跑邊鼓掌替他們加油。看到那種除了飛快得像是在跑百米賽跑的姿勢跟速度,相比之下我的跑速就跟烏龜沒兩樣了,真是佩服啊!心裡也在納悶,他們怎麼練的啊!怎麼可以跑這麼快?

終於跑到了在天祥全馬的折返點,天那!還有近一半的路程。在流動廁所小便一下再繼續上路跑,又聽到一旁遊客的加油聲,再度激勵我不要停繼續跑!原路折返後,緩下坡較多,可是我的跑速始終提高不起來,取而代之是我的馬拉松撞牆期到了,跑了近三十公里,早已超過我出生到現在跑最遠的距離,而離終點還有十餘公里。終於體會到馬拉松撞牆期的感覺,那就是腿痠到提不太起來,一到補水站停下來喝個水就會有不想再跑的那種直覺信息,奇怪!明明我覺得體力都還有啊!但就是跑不快,也沒有放棄繼續跑得念頭,這時心裡也終於明瞭我朋友他們都不報全馬的原因了,只有我這個今年七月才開始練跑的笨蛋,傻傻的才跑過貓空半馬,平常也沒甚麼在練跑,居然就有膽來報全馬。

剩最後五公里,舉步維艱大概是此時對我最適當的形容詞,不太敢停下來不跑,因為我怕一旦走路之後,我就會墮落用走得回終點,眼看著一個個選手慢慢超過我,尤其是一些年長的馬拉松前輩們,真的是敬佩啊!咬著牙,憑著一股不知哪來的幹勁,維持比走路快一點的速度進入最後的隧道。這個該死的隧道,明明就不是農曆七月,也看到路標剩兩公里,怎麼我怎麼跑都還是在隧道裡啊!該不會是我跑到腦筋有問題,遇到鬼打牆在隧道裡跑不出去吧?就是那道光,他媽的!終於讓我跑出隧道,這次終點太魯閣遊客中心真的快到了,可能是我雙腿迴光返照,居然在兩旁的人群的高分貝的加油聲中,我用衝刺跑回終點,四小時二十六分,成績不怎麼理想,但這是值得紀念的一天,我的第一個全馬,我完成了!

2010太魯閣峽谷馬拉松紀實


同文刊載于我的部落格
2010-11-07 18:03 發佈
不得不給樓主一些掌聲~
我也有去參加~
不過是 全民散步組的
看到全馬和半馬終點處許多選手都拖著抽筋或受傷的腿 抵達終點
真是由衷的敬佩!!
這次的半馬不抱期望,由於前些日子練習很不順對這次成績自己很不樂觀,通過第一個折返點快要到了牌樓我就停下來用走著休息,接著跑又休息,來來回回幾次,等通過隧道快要回到終點心想大概要超過3小時或許更久,回到終點後看到拱門上時間有點訝異,比我預估還少20分鐘,以我這些日子的狀況還能接受,明年我一定要破去年的紀錄2小時18分內。
小弟也是半馬…
今年有看到另一個畫面,有一個半馬選手背著嬰兒車在跑…不知道有沒有其他人看到…
ccf64108 wrote:
99.11.06 (...(恕刪)


 恭喜峰哥完成初馬!!

 我這次也有幸跟峰哥一同參加這次的太魯閣峽谷馬拉松,是我的初半馬,
 原本以為自己的膝蓋不適合跑步的我,竟然能夠跑完半馬,真是開心。

 這次成績2:02,下次一定要進兩小時內,然後就是全馬了。
左衛門部屋: http://langhans927.blogspot.com/

hersion wrote:
小弟也是半馬…今年有...(恕刪)

有有有..
今年小弟我也有參加..
有看到hersion大大所說的那個背小朋友跑步的"勇者"...

hersion wrote:
小弟也是半馬…

今...(恕刪)


哈哈,小弟也是參加半馬
有看到那位背著小朋友參加半馬的爸爸
真是性格的好男人啊!!
小朋友倒是睡得挺香甜的
(經過和折返遇到兩次都睡得很好)
今年七月才練跑

就參加第一次全馬!?

五分先奉上


這次是小弟第六次半馬

小弟以一小時41分完賽

希望下一次能跟樓主一樣
順利完成小弟的第一個初馬^^

changchieh wrote:
就參加第一次全馬!?


就傻傻得被朋友騙去
跟著傻傻的跑完

今年七月才開始買第一雙NB慢跑鞋練跑
詳情看這
一周跑3-4次
每次約60-90min
就慢慢跑不算距離
之前一兩年都以單車賽為主
本來想說參入游泳跟跑步運動作為輔助運動
來增加騎車實力
結果越跑 胃口越大

已報好下個月的台北富邦馬拉松全馬組
希望成績會再進步一點點

阿峰的部落格 http://ccf108.blogspot.tw/
我以前從來沒跑過10k
最多就學校運動會的5k而已
於2009富邦馬時
第一次跑半程馬拉松
成績-2:20:43

自那時起開始練習長跑
第二次參賽是-2010古都半馬-2:01:03
第三次參賽是-2010國道半馬-1:59:54


2010太魯閣半馬是第四次參賽
由於11/13還有一場新竹遠雄半馬
本來打算這一場設定在1:50左右
以驗收一下3月底國道馬之後至今的練習成果
沒想到跑得挺順的
進終點大會錶是1:39:xx
但是感覺還尚有餘力
應該11/13遠雄半馬挑戰一下1:35:xx

從去年跑玩富邦半馬2:20:43之後
就已經盤算好
花兩年時間跑進1:40:xx之後就要轉戰全馬
目標比預期的提早達成
因此今年的12/19富邦馬已經報名了全馬
但由於本身是雲林人
為了支持故鄉的活動
也報名了1/1日的雲林全馬
沒想到第一次跑全馬
就要間隔12天再跑第兩次全馬
估計勢必是要其中一場放棄掉
以觀光的心情走走跑跑-42k沿路吃到飽......
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