我的跑步心得(文長)

下了整個禮拜的雨，星期五雨似乎要停，久違的PU跑道，我又回來，這個操場陪伴我好多年不管是酷熱的夏天，潮濕的冬天，還是秋風送爽的日子，都有我跑步的影子，我在PU跑道上堅持好久，雖然一圈一圈的跑很無聊，但是常可以看到燦爛的夕陽，跟剛升起的碩大月亮，使得單調的操場有著光影的變化。

我喜歡在跑步後，享受這一個人的孤單，跟美麗的天空，有的時候還會遠遠的聽到學校教官呼叫學生別逗留在運動場的聲音，混著音樂教室傳出的迷離音樂，讓我回想起我的高中回憶。那孤獨又熱血的年少。

一不小心就岔開話題，難得星期五雨停了，當然要一次跑多圈一點，但是到最後還是只跑了25圈，其中雨還斷斷續續的落下。

今天天氣終於放晴，當然去跑河濱，西斜的陽光照在河面上，涼風徐徐吹來，這種天氣真是跑步的最佳天氣
根據多年跑步的經驗，以25---15度是最舒服的跑步溫度，如果低於15度我就會穿長袖或是長褲跑，有時還會加一件短袖穿在外面，跟我登山的穿法一樣。今天的溫度很好，從家裡出發跑到關渡再往回跑，距離大約也是13-15KM一路上騎車的人很多，大家應該都悶壞了，所以今天放晴，就一窩瘋出來騎車，雖然我之前也會騎河濱，但是假日的河濱小白實在太多，反而比外面道路還危險，況且我比較喜歡騎長上坡，平路要達到跟跑步一樣的運動量必須要騎很長的距離，所以我還是喜歡跑步。

想想也跑了好一段時間，當初是因為想要維持登高山的體能才去跑步的，想不到我學生時代最討厭的跑步竟然在我成年後變成不可缺的日常活動，且一跑就是16年，真是日曬雨淋都有我的步伐阿。

下雨的代表作是某一年的某個夏季，跑到4KM左右，下起了大雨，既然衣服都濕了，那雨水也無法阻止我吧，結果雨越來越大，跑道變成一條小溪，就像是穿著運動服在浴室淋浴一樣，就差沒帶洗髮精跟肥皂。然而在下雨之前操場上有一羣女學生在練足球，教練看到雨那麼大大家都去躲雨了，竟然還有個怪叔叔還在跑步，不服輸的心湧然升起(我猜的拉)，結果我跑多久她們就練了多久，我看事後應該會有人感冒吧。那次的雨真是好大，跑完我規定的圈數(25)圈，真的就跟洗完澡一樣。第一次跑在像溪中一樣的跑道，感覺很特別。


說起來跑步真的佔我的人生有很重要的部份，有點像真的是我跑，故我在。但沒在跑步的時候呢，我在幹麻哩，在生活而已吧，似乎是用跑步來證明我還活著，喔，不，用證明並不恰當，應該是說我只有在跑步的時候才能擁有完全的自我，算是一種很卑微的自我實現吧。當然，也真的是有點自我感覺良好。

記得村上村樹，曾在書中提到，有人問他跑步時都在想什麼，他回說他也記不起來，但是我卻真的有在想一些事，但是那是在還沒跑到行屍走肉之前才會想的，想程式阿，想跑完要吃什麼阿，或是想生活的一些雜事，如果剛好跑道上有俏臀妹的話，我也會想像她穿丁字褲的樣子，哈，這樣才會讓自己振奮阿。但是一旦進入體能耗盡的行屍走肉階段，想的就是還要久才可以停阿，就沒辦法想到其他的事。

希望我可以一直跑到世界的盡頭。