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2010陽明山馬拉松照片分享

8/7(六) 2010陽明山馬拉松照片分享:

因為汗水跑進相機鏡頭,所以只照了部分,分類如下, 請隨意下載:


PAGE 1~4 半馬10K折返點
對象為前50的半馬跑者,
可辨識的號碼牌(紅色):2013,0322,0825,1408,0490,1676,2015,1447,1878,2051,1123
0946,1050,1320,1783,0798


PAGE: 4~6 全馬20K折返點
對象為前50的全馬跑者
可辨識的號碼牌(綠色):0167,0379,0717,0376,0737,0823,0837,0585,0586,0294,0375
0725,0828,0815,


PAGE: 6~11 全馬42K終點
對象為大會成績04:17到04:28,因為有事,所以先走了

2010-08-08 14:22 發佈
謝謝樓主的分享

希望我明年也能去參加,今年太晚報名了。

是的, 陽明山馬拉松不是年年都有, 上次辦好像是 2003年, 跑起來很硬斗, 但真的感覺不錯喔..

愛上馬拉松 wrote:
是的, 陽明山馬拉松不是年年都有, 上次辦好像是 2003年, 跑起來很硬斗, 但真的感覺不錯喔..


我兩次都有跑,印象中上次2003只有半馬是另一個協會辦的,跑起來有點不過癮,

今年聽說辦全馬,天天上路協報到,第一天開放馬上報名。


這次路線不錯,很單純,尤其是折返後的16K一路不回頭長上坡,

坡度就甘心、夠陡(抖)、誠意足,爽的勒。

那種人肉單車的感覺不是常常可以體會到的經驗喔!
我看跑者廣場的討論區對8月7日的陽明山馬拉松有一些討論,
是不是參加路跑協會辦的活動,自備一些補給比較好呢?
ぼくたちの失敗 wrote:
我看跑者廣場的討論區對8月7日的陽明山馬拉松有一些討論,
是不是參加路跑協會辦的活動,自備一些補給比較好呢?


我跑到30公里處只剩4杯舒跑,30公里以後全沒舒跑了,後面還一長串跑友在努力,只能喝開水+雨水!
若沒加強訓練來跑陽明山會跑得很難過,還好昨早下雨,若出太陽可能一堆人中暑!
路協辦的馬拉松通常只有水+部份運動飲料+餅乾+香蕉就這樣而已!
若怕體力不支可自行攜帶power jel或power bar等補給品,方便攜帶及進食,但不便宜!
VICTORY CAN NEVER BE TAKEN FOR GRANTED.
只要是路協辦的, 大都會有這種現象, 有點官方色彩, 建議也沒用啦
因為有點經驗, 所以自備了300cc的舒跑, 果然在最後10KM用上了..
帶了3包 Power Gel, 只用了1包, 建議15km以後, 只要有香蕉的水站就先吃半條,
因為後面都會沒有了, 只好用自備的Power Gel.


愛上馬拉松 wrote:
只要是路協辦的, 大...(恕刪)


你跑比我快,怎還帶這麼多東西?我都只吃主辦單位的東西.
VICTORY CAN NEVER BE TAKEN FOR GRANTED.
小弟的人生第一馬完成!!!


完整內容
Blog
Fujiwara1205 wrote:
小弟的人生第一馬完成...(恕刪)


真勇敢!初馬就跑陽明山馬,抽筋應該抽很爽吧!
再來其他馬就不是啥問題了!keep running!
VICTORY CAN NEVER BE TAKEN FOR GRANTED.
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