請推薦跑步機適用的慢跑鞋- 已購入adidas salvation (附圖)

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樓主

2010-04-27 23:14

不曉得慢跑鞋在跑步機跑跟一般道路或PU跑道的選購有沒有不同跟注意的? 之前買了一台喬山HORIZON Paragon 408 跑步機, 隨便穿了一雙PUMA步鞋來跑, 最近覺得膝關節不太舒服, 爬了文才知道慢跑鞋的學問那麼大.
看了一下我的鞋底磨損, 應該屬於內旋過度或不足, 後緣偏外, 但前緣的磨損看不太出來偏哪裡(可能跑太少).
身高170, 體重76, 如果不考慮價位, 有無推薦可以適合在跑步機跑的? 但膝關節的保護是首要, thanks!!

2010-04-27 23:14 發佈

文章關鍵字慢跑跑步跑步機 adidas salvation 附圖

小惡魔市集

southwest8310

southwest8310
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2樓

2010-04-28 10:52

你好,我也買喬山的跑步機但我是買Vision T9450 Simple,他們家的跑步機真的沒話說,但好的一台跑步機也要配上一雙好的跑步鞋,小弟我目前服役的有3雙給你參考,我179cm84kg,adidas bounce + ADIZERO TEMPO這雙很輕,穿在腳上幾乎沒感覺,但不會讓你腳踝不舒服,跑個10km腳也不會很酸,但妳有說到妳的膝關節不太舒服,我不知道妳一開始是用多少速度在跑,基本上我都會先拉筋,軟身操做完在上跑步機,一開始我是用4km的速度在跑,算是走啦

,等我覺得可以在快就用8km,這個速度要小跑了,跑個10分鐘,後面就用10～11km跑到底了,這是我目前的跑法,一天都跑1個半小時,膝蓋問題我想你最好先穿護膝跟護腳踝的用具,避免運動傷害,另外2雙跑步鞋是GEL-Cumulus 11跟GEL-Nimbus11,但這都是給你參考用的,鞋子還是要去試穿才知道,建議妳3個牌子的跑鞋adidas,asics和mizuno...跑步是會上癮的

ps:當你跑步帶磨損的差不多時,可以換薄的跑帶,價錢也會差很多喔

oion8787

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3樓

2010-04-29 2:13

English wrote:
不曉得慢跑鞋在跑步機...(恕刪)

針對膝蓋的問題~
建議ADIDAS配備有FORMOTION的鞋款..
這科技當初推出就是標榜可以減少膝蓋及腳踝的負擔..
對膝蓋疼痛~有明顯的改善..
自己本身的經驗.

jerryL

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4樓

2010-05-01 2:29

吸震要好一點的鞋, Asics GT2150 , 亞瑟膠的吸震是有名的

我也剛換一雙, 直得推薦

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樓主

2010-05-02 15:07

感謝大家在本文還有私訊的回覆與建議, 今天去了SOGO 試穿了 adiads 的 supernova sequence, glide and salvation, 還有asics 的 numbus / kayano, 以及 mizuno wave rider (creation沒貨), 小弟不是什麼專業跑者, 只是想減肥及為了健康可以在家慢跑的胖子, 所以最後買了 adidas 的 salvation, 原因就是穿起來很合腳很舒適, 講白就是爽, 所以就帶回家了, 希望它可以適合我, 不多說要來去跑步了