參加了五次半程馬拉松,每次在七八公里左右的地方
右邊肋骨下方就會有不舒服的感覺
不過在補給站吃了一小節香蕉之後,感覺就減緩了
最近的萬金石馬拉松跟台北國道馬拉松,都是如此
這是什麼情況??有人可以幫我解答嗎
通常是身體不習慣激烈運動,或者身體換氧效率不足造成的現象。
同樣的運動量,久了讓身體習慣,即有改善的現象。
這是我剛練慢跑時,也遇過的問題,查過知識+的答案。
參考看看嚕~@@
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