CANON的H264如何在用CINESTYLE錄製之後可以在PC上順利調色?

錄製的機器5D3

工作平台:WINDOWS 7 64bit

剪輯軟體:Adobe Premiere CS 6 + After Effect CS 6

不過看別人都是建議轉檔成PRORES之後用MAC搭配FINALCUT來剪輯

我小器材齊全 不齊用租 有NB+桌幾唯一缺憾就是沒有一台MAC

H264我還沒用過CINESTYLE丟進PREMIERE調過色(H264不套CINE有調過 效果不彰)

而且大型剪輯我沒用SSD 加上RAM不足 GPU升級後漏掉VRAM部分

像PRORES丟進FINAL CUT可以更順利編輯

但是PC上要將H264轉成何種檔案才有利於編輯不卡卡又能方便調整呢?

電腦硬體:
CPU:I5-750(2.66-3.2Ghz)
RAM:DDR3 1600 8GB
GPU:GTX560Ti(1GB)
HDD:SATA 3 WD 藍標7200RPM 16MB

機身:5D3
錄影格式:1920*1080 MOV H.264
輸出品質:直接壓成DVD

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題外話一個問題
1920*1080是16:9
如果調整成2.35:1的話
上下邊框解析度大概是多少
目前我爬文找到上下各1920*140 上一個下一個 比例就是2.35:1 正確嗎?
我數學滿差的 我將1080-280(上下邊框加起來)=800 但是用1920除以800=2.40
所以這樣比利變成2.4:1...不知道我算數哪邊出問題...我怎麼算就是無法算出2.35:1上下邊框要多高...