最近發現在近拍的時候無法對焦耶~~好擔心

我用近拍模式和手動模式都無法對焦, 是在室內黃光的時候
而且使用近拍模式的時候, 無法調成閃光, 上面自動是沒有閃光的
這是燈光問題嗎? 還是有甚麼地方沒調好?因為有時候好像又可以
但是已經有很多時候都無法對焦了
還有就是使用手動模式的時候, 如果在室外和室內, 要調成怎樣才是適合的?
因為不懂, 所以不想調來調去的, 希望有個固定, 例如說ISO400 (現在通常都是用ISO400拍)
還有就是ISO400和自動ISO400有甚麼不同?
請各位高手幫我解答, 感激不盡....謝謝!!