havec wrote:
以後沒辦法夜騎但精神...(恕刪)
我們也會想你的(好像在十八相送)
邊騎邊想：今天又吃了什麼好吃的，梅大又吃不到了！
今天又騎去那個好玩的點，梅大又玩不到了！唉~
話說Doris姊姊是在教舞的嗎？教什麼舞呢？
我們也會想你的(好像在十八相送)
邊騎邊想：今天又吃了什麼好吃的，梅大又吃不到了！
今天又騎去那個好玩的點，梅大又玩不到了！唉~
話說Doris姊姊是在教舞的嗎？教什麼舞呢？
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MOUNSTER wrote:
這星期日有加碼活動嗎
說的也是！
不過...最近快過年了...
大家應該都有點小忙...
有人要加碼的建議嗎？
順便在這裡公告一下：
光夜團在過年後的2/16要去喝春酒
地點在劉家酸菜白肉鍋
確定可以去的人請報名
參加人數要記得寫
書言殊言～http://tw.myblog.yahoo.com/assissi-kaohsiung
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assissi wrote:
腹大能容，嘴大能吃啊！....(恕刪)
會騎車就是因為要消除〝腹大〞能容
結果卻遇到一群老是愛加碼
的車友
雖然每次加碼都很高興
但回家後看到自己身上的〝違章建築〞總是
阿~對了下次加碼要吃什麼
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1.梅大、Doris 2大
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旗山糖廠也順便報名：
1.kate（第一個當然要讓給發起人）
2.梅大（Doris不知道要不要去）
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10.
騎車就是開心的事
評分
下星期開始，我想把澄清湖加到固定行程裡面
那是要加到星期二還是星期四？
請大家各抒己見吧～～
剩下的一天目前先休息
等到大家覺得可以了(體力)
再安排加一個爬坡登山的路線
這樣好不好？
(美食總顧問...我這也是為了你好啊～～)
書言殊言～http://tw.myblog.yahoo.com/assissi-kaohsiung
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請問一下春酒和旗山是分別排定2/16和2/17嗎？
havec wrote:
春酒報名：
1.梅大、Doris 2大
2.Kate
3.
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旗山糖廠也順便報名：
1.kate（第一個當然要讓給發起人）-梅大，肛溫喔~
2.梅大（Doris不知道要不要去）
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Kate Huang wrote:
我們也會想你的(好像...(恕刪)
我們家陶姊姊是體適能指導老師，簡單說就是教有氧運動、瑜珈、皮拉提司、老人兒童律動、減重等等課程，所以每次加碼都好像有違這些運動規範要點，不過加碼完再騎車也算是有運動到啦，就算沒減少『違章建築』回家做一做也可以。
所以繼續加碼！加碼！加碼！人來瘋不斷加碼，歐耶。
我的建議（雖然騎不到）：
澄清湖固定行程應該可以固定在週四，讓週五休息一天，因為週六或週日可能會安排較長程的約騎，週五早點睡可以儲備一些體力，週二的時間等伙伴們體力增強後就可以安排登山爬坡的行程。
騎車就是開心的事
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