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【比賽】台東瘋200K~順利完成

大家加油,一切以自身的安全為重,尋找合適自已步調的車友跟車或輪車,尤其是過100K之後,儘量別讓自己落單獨推,體力會下降很快,二個補給或檢查點之間一定要確實補充水份及食物,一定要去上廁所,步調調好一定可以完賽,研究好路線萬一身體不適,如果有加油團或支援車就上車吧,萬一沒有就找明顯地點休息等回收車,回收車不一定會很快到,記下每個車友的電話,協會OBS的一定要先輸入手機中,一定有其他車隊有支援車,不要客氣,有困難招手攔車,別太計較協會的規定,有些路段前不著村後不著店的,安全為上喔~
不知道什麼時侯會出現y,又莫名其妙不見!?的~阿銘~ 加班騎車中.....
mymingtw wrote:
有困難招手攔車,別太計較協會的規定,有些路段前不著村後不著店的,安全為上喔~
阿銘的建議很實在喔~
這次參加的同學請量力而為...
我們騎車是要騎長長久久的~

里歐常常說:
我要一直跟大家一起騎車!騎到騎不動,再一起騎電動四輪車!哈哈哈~~
書言殊言~http://tw.myblog.yahoo.com/assissi-kaohsiung
這週六就要參加活動了,大家加油歐。

本週把飲食與體能調整好,練車的強度減少一些,讓肌肉放鬆、休息。

儘可能多吃一點肉。

在注意安全的情形下,盡力完成200K的活動。

相信大家都可以完成的。
騎車量力而為,騎得開心最好
路人甲:各位瘋200K的車友加油~
各位要參加200K的車友大家好

小弟就是傳說中的小馬啦

一直沒跟您們練過車子

想說明天就要出發了 還是上來拜一下碼頭

希望明天能上火車之後能跟大家多多認識

最重要的是希望3/20號當天大家都能互相幫忙

一起能在時間內完成 不求快 只求能過就好

希望大家的公路車能海涵一下我這台小小的登山車(據說只有我這一台登山車)

最後預祝大家都能完成台東200K

附上一下網路上找到的瑞港公路照片


看來應該輕鬆騎















平安回到家了
謝謝玉璽哥一家的熱情招待
謝謝阿貝辛苦的當副駕駛
謝謝小汪一直趕我這隻羊上山
謝謝一起奮鬥的vivian,Emma,湘君,小熊,小馬
謝謝接送我們的台東車友們
(不好意思都不知道妳們的名字)
沒有你們我一定沒辦法完成
因為有你們
給了我這次永生難忘的記憶































http://www.wretch.cc/blog/k91144cmm
Jolin動作真快!我...拍了200多張...要挑一下...等等我嘿!

1.玉璽家的小公主~


2.第一天的晚餐~


3.我的晚餐~(第一碗...後來追加兩碗...)沒辦法...玉璽嫂煮的菜太好吃了啦!!


4.現在已經少見的彩色地磚...很有Fu~


5.後面的展覽室~


6~7:喝酒聊天(後來皓呆「又」喝醉了)




8.很有Fu的地方!


9.後來發現老闆是我以前的老闆~還跟阿兜仔為我們獻唱數曲!


10.旭日東昇!準備出征!像不像旌旗啊~


11.遍地皆朋友,忙著打招呼的湘君跟無聊耍寶的皓呆~


12.滿地的車友!隨便撿也一堆!還有向日葵吉祥物~聽說很會跳舞~


13.還有歌舞表演唷~


14.準備要出發囉~~


15.美麗的活動代言人~


16~17:第一檢查點的小7有這種貼心服務喔!




18.小鈞衝進來了!


19.政學也來了!


20.這時候大家還可以整齊的擺放車輛~
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這時候大家笑容都還很燦爛!(順風騎了41K,聽說時速飆到超過40!!)
1.VIVIAN


2.皓呆,Jolin跟小汪


3.安妮


4.搞定!還不需要休息跟補給~就出發吧!


5.Emma整裝待發~


6.看到排隊的人龍了吧?幸好我們來得早!


7.皓呆


8.湘君


9.小汪


10.很快來道三仙隧道~


11.一出隧道就是爽到噴淚的超長下坡!


12.美麗的太平洋~


13.第二檢查站,剛好有重機也在這裡休息~


14.同樣還是燦爛的笑容~剛開始真的是...快樂旅程啊!!


15.麥香控


16.突然出現了大魔王~小熾!哈哈哈~


17~19:休息聊天的,拉筋的,噴肌樂的~大家真是狀況超好啊!






20.小汪、小熊、湘君準備出發!
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1.這次後援隊的坐騎~飄撇的CRV


2~6:再次上路!依然是雙腳如飛一般的快轉啊!速度真的很快!
而竊還能露出開心的笑容,一面騎一面比手勢!你就知道當時多輕鬆了!










7.北回歸線之一柱擎天~


8.後援隊嚴選休息點!不但有清涼的風~好吃的食物~還有遮蔭!


9.當然大家也把握時間馬上大吃大喝起來!
也是在這裡巧遇了台北新莊星光團的車友,正好在補胎,就一起吃吃東西,然後再出發!


10.這個地方就在「新靜浦橋」的旁邊


11.這位就是破胎的「骨頭」,他們兩位的車車都很棒喔!!
ps.阿罵!你又在吃那黑黑的什麼?


12.合照一下再出發~相逢自是有緣~


13.長虹橋,從這裡開始,就要進入山路區...大家也把皮繃緊了~


14.這看起來沒什麼了不起的坡,為瑞港公路揭開了序幕~~


15~16:光夜後援隊救援任務一~這位車友整個前輪都摔歪了...
最恐怖的是他的手機...螢幕一整個爆開了...
我們到的時候小汪正在幫他打電話
他下坡剎車太急,結果車子前空翻...人也摔得蠻慘的...
恐怖的是...我們叫小汪先走...我們不過把腳踏車固定好...
居然小汪已經不見...追好久才追上~他已經跟Jolin騎在一起了!真神人也!




17.前半段大概都是這種上上下下的坡


18.你看看...小汪已經追上前面的Jolin了!


19.別介意...大家爬坡的臉色通常都不會太好...


20.都一樣是...大口喘氣...
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1.努力奮鬥中的阿罵跟Jolin...小汪推車隨時待命~(我覺得比較像道路救援的拖吊車)


2.剛剛補胎的骨頭先生也已經衝到這裡了~


3.我們將受傷的車友跟他的車子送到這裡...交給大會的救護車...


4.到了後半段,變態殺人坡越來越多~


5~6:還有像這種髮夾彎...




7.看看下面的河谷,已經有點高度了


8.一路還是繼續變態下去...大家當然也是繼續喘兮兮...


就在這時候...因為大家已經通過最高點...剩下的只有歡樂但危險的下坡了...
想想我們應該也幫不上什麼忙了...同時...我跟玉璽的肚子也不爭氣的餓了~
本來很待命的買了兩個炸彈麵包想要當午餐...
不過大家表現這麼優異,讓我們不遊得想要先慶祝一下~
所以...我們就...去了這裡...

9~10:華玉冰果室...




到冰果室幹嘛勒?答案是:吃牛排!!

11.黑胡椒口味牛排


12.蘑菇醬口味牛排


吃完牛排,接著我們趕到下一個檢查點:泛舟中心

13.猜猜遠遠那兩個黑點是誰?


14.將將~是安妮跟小乖~哈哈~


15.秀姑巒溪泛舟中心


16.我發現東部有很多植物跟我們西部不太一樣說...


17.大會在這裡發放礦泉水跟香蕉


18~19:剛爬完瑞港公路,大家腎上腺激素應該還沒消退~還興奮著呢!




20.光夜雜耍特技團團長:小汪...也是強力推車喔~多功能的~
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