上班都呈現一個扭來扭去的狀態QQ
我原本以為只是腰扭到，所以就貼個貼布沒有理它
結果越來越痛，痛到我媽說我是不是長骨刺!!
馬上去看骨科，結果醫生連Ｘ光都懶的照= =
直接診斷就是因為久坐+姿勢不良的肌肉拉傷
開了消炎藥跟做了電療(還陸續做了6次)
大概到第4.5次的時候醫生就有點受不了
叫我要好就去換椅子或桌子
高度要對、姿勢正確才不會再復發
不然我就站著工作
姊姊幫腔問說：定時做瑜伽會不會比較好?可以伸展?
醫師說確實可以去找瑜珈老師幫忙
但如果姿勢錯的話會更糟，小心到時候我也救不了你!!
評估下來去上一期瑜伽課的錢跟搞個升降桌搭人體工學椅好像差不多
買桌椅比較經濟實惠+一勞永逸
三段式的我看大家都推Dezctop
我用的是下面這款Dezctop elite
目前用下來腰痠背痛的確大幅改善
我現在幾乎是坐著、站著工作時間可以各半
腰痛都沒有復發，現在終於可以友善對待自己的身體了
也沒有在去診所看臭臉醫生了
而且他有很多配件可以買，桌面會變得很乾淨
除了背部問題緩解外，生活也有秩序許多
總而言之，我這邊鄭重宣導
工作久坐一定要找到能姿勢端正的桌椅!!
升降桌就是唯一選擇
盡量不要買淘寶便宜貨，不知道怎麼挑可以去三創逛~
