記憶體開XMP會不穩請幫看這樣比較有可能壞CPU或主機板?

硬體配置
主機板:ASUS TUF GAMING Z690-PLUS WIFI D4
CPU:Intel i5-12600K

記憶體使用經過:
原本:Crucial Ballistix DDR4-3600 16G×2
XMP 開啟後3600又自行改 3800MHz
時序 16-18-18-38、電壓 1.35V沒動
使用兩年穩定

出現開始異常:
兩年後開始幾週出現一次畫面凍結(無聲、滑鼠鍵盤無反應)
嚴重時會短期發生好幾次連進BIOS也遇過凍結

把主機板電源跟記憶體拔起噴接點清潔劑也不知道有沒有關係,約半年沒再遇凍結

最近使用狀況
2025年2月底起玩《魔物獵人 荒野》,前 100 小時都正常
100小時後又開始出現畫面會凍結還惡化

錯誤報告顯示是記憶體存取錯誤

更換記憶體測試
美光送修停產換回 Corsair Vengeance LPX DDR4-3600 16G×2(目前送修中)
XMP 預設(18-22-22-42 )3600正常
手動改為 17-22-22-42 或 18-20-20-42 → 凍結
XMP預設18-22-22-42 3600平常使用跟玩非3A遊戲沒事也沒遇凍結
玩荒野幾分到十幾分就會遊戲異常終止(不會凍結)
錯誤報告指出是記憶體存取問題

借用 Crucial Ballistix DDR4-3200 16Gx2單條 測試
一條開 XMP 不管插哪個槽,十幾分鐘內凍結
另一條雖可開機,但會使用一段時間藍屏重啟(不會凍結)
這條時脈改3000 後目前似乎穩定

想請教
這種情況比較可能是:
主機板壞(記憶體插槽/供電/電氣問題)?
還是 CPU 的記憶體控制器老化/壞掉?

如果是 CPU 就打算降低記憶體時脈繼續用;
如果是主機板就打算送修,但華碩聽說都要三週,沒電腦用很痛苦。

還有這主機板剛買就有個電容玩遊戲時嚎叫很大聲
但最近都沒聽到了,有沒有可能這電容掛了導致?
2025-06-04 13:40 發佈
不曉得,也有可能主板送修一場空

電腦還是穩用至上,超不了就超不了吧

這種狀況以前也遇過

而且主玩3A的話,記憶體時脈、小參相較網遊或fps比較不敏感才對

也許玩下來有開沒開xmp感覺差不多?那就沒必要硬開了
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