電腦開機時間及到桌面後等待很久

想請問一下各位大大
我目前的電腦配置是
CPU=AMD 3700X
記憶體=32G
顯示卡=GTX 1060
SSD=nvme adata sx8200pnp
HDD=WDC WD10EZEX-22MFCA0
大概是2021年 年中還是年初左右組的電腦(應該沒記錯時間)
在開機後到桌面大概都要等個10分鐘左右才可以正常運作(有時候更久)
鼠標會一直轉藍色圈圈 大約會轉個10分鐘左右 才結束可以正常使用
鼠標在轉的時候可以移動但是只要點東西就會開始lag 有時候會整個卡住 有時候就是一直當機一下當機一下


之後在使用過程中 (之前比較頻繁一天大概會有個1~2次現在是偶發性次數少很多)
整個電腦慢慢卡住 然後沒反應 過幾分鐘又正常
這時候看工作管理員會顯示系統插斷
在使用LINE或是其他程式時 有收到圖片或影片要點開都會跑很久才顯示出來

執行遊戲時 朋友配置差不多的電腦蠻順的
但是我在開遊戲到打帳密在到進入遊戲的過程都會卡很久
只要一點遊戲畫面後面就會跑(沒有反應)
我是用雷電/夜神模擬器的時候之前也都很順 但是現在開個3~5之(沒執行遊戲的情況下)就會覺得卡頓
想請問這些問題該怎麼處理還是只能電腦送修或是從灌(有上網查過一些資料 試著嘗試但是好像沒什麼效果)
所以來詢問看看有沒有什麼解決方法