I5-6400的內顯播放問題

請問一下，我用的是I5-6400的內顯HD-530，系統是WIN10，
我在YOUTUBE或其他線上影片看1080P的影片沒問題，
畫質都是正常的，但是如果看DVD或自拍1080P及4K影片或
下載的影片，畫質就會明顯變差，整個就糊糊的，類似才
240P或360P這樣，甚至更糟，等於只要是開網頁看的都
沒問題，但只要是在電腦裡的都不行，我拍的影片用威力導演
剪輯的時候呈現也會這樣，但剪輯好PO上網，在網上看的時候
又正常，這是有甚麼東西沒設定好嗎?還是播放軟體要用哪一款呢?
也有灌過驅動了，還是有其他的問題呢?還是插一張獨立顯卡就會好了呢?
有推薦CP值高的顯卡嗎?只拿來看影片或剪輯而已，不太玩遊戲，
可以的話實在不想多花錢買顯卡...謝謝大家..