開機畫面卡住了 進不去BIOS選單

如圖 小弟手殘不小心把SATA設定那邊弄到AHCI 結果開機從此之後我就進不去BIOS選單(狂按Del無效!

請問該如何解決
我只想重回BIOS選單

會發生這樣的狀況一開始是因為某一天
我電腦開機出現DISK BOOT FAILURE. INSERT SYSTEM DISK AND PRESS ENTER 
我就重插SATA線 就好了
可是又發生第二次 之後重插也沒用了

想說去BIOS看看硬碟那邊設定
發現主機根本沒讀到硬碟
有查過說有可能是power問題
但是我有換過power還是一樣狀況

這有可能是主機板的問題嗎 還是硬碟真的壞了？