手腕快廢了~請教人體工學滑鼠

Cindy_Smart
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樓主

2011-02-28 1:22

長期使用電腦的結果，真的對身體很傷

1 身材走樣(我死會了所以沒什麼感覺)
2 腰酸背痛
3 近視加深了
4 手腕手臂痠痛

尤其是手腕痠痛的問題，最近越演越烈，幾乎已經沒辦法握住滑鼠，只要摸滾輪就會發抖
有人推薦我用小紅點鍵盤，可是我試用了一下，的確比較省力

但由於他的操作都用利用手指，我的手指已經會發抖了，希望還是再多找找一些更省力的鍵鼠產品

家人說少用電腦就沒事了....問題是....工作真的離不開電腦，除非改行賣雞排XD

請各位推薦一款人體工學的輸入裝置，價格我想不是重點，能紓減酸痛比較重要了

謝謝各位網兄

2011-02-28 1:22 發佈

文章關鍵字手腕人體工學滑鼠

一路狂飆之Kevin

一路狂飆之Kevin
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2樓

2011-02-28 7:24

可能要先說明一下你的工作環境
最好能有示意圖
以及個人視線高度等等
這樣才好針對性的建議
不然就是換椅子換桌子了...

漫步在火坑

S99gold

S99gold
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3樓

2011-02-28 9:51

如果是手腕痠痛可以選用軌跡球滑鼠,椅子找有扶手的!

護腕墊我有買了2款來用,可是因為使用一般滑鼠,手都是平放,所以還是會壓迫到血管造成手麻!

胸部形狀的護腕墊中間有空隙可能可以避免手麻,不過我不好意思用~

手指痠痛的話只能減少使用或左右手輪流用,不然就是用觸控螢幕!

或是等kinect移植到PC上....

最好就是多起來動動~就算是賣雞排也會吸到油煙啊!

黑手社長

黑手社長
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4樓

2011-02-28 11:48

我自己也是長時間的使用電腦，而且也是手腕會有酸痛的感覺出來!
換了佷多隻滑鼠都沒用。
後來改用軌跡球滑鼠，算是有改善吧!
所以個人是推薦軌跡球。

--www.windarcar.com.tw --

techboygg

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5樓

2011-03-01 18:14

我也是... 手碗半年前出狀況了. 手掌會發麻還有手腕會痛. 半年前開始中醫治療 - 我朋友還從美國拿了一個人體工學滑鼠給我. 嗯... 還蠻酷的. 用一根滾軸來操作, 不需要用到手腕的力量就可以移動鼠標說. 很像只有美國再賣 - http://ergo.contourdesign.com/products/product-detail.aspx?id=66

用了一個月跟治療就不痛了.

台灣應該還沒有引進, 哈.

kagura0716

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6樓

2011-03-01 19:09

我也是長時間使用電腦的人
一直以來都是使用一般的滑鼠
提供一下我的操作姿勢....
看看能不能有所幫助

1.放置滑鼠的桌面應當低於胸部
比肩膀低個二、三十公分
讓上臂可以自然垂下
下臂或手肘可以放在桌面或椅子扶手上

2.拿滑鼠的時候
手掌下緣貼在桌面或鼠墊上
用拇指跟無名指指尖夾住滑鼠
而移動滑鼠的時候主要使用這兩根指頭(我會把滑鼠移動速度調快兩格以上)
基本上手腕跟手肘都不需要移動(而且不是懸浮的狀態)

3.請儘量記快速鍵
用左手敲鍵盤的方式分擔右手移動滑鼠的負擔

Cindy_Smart

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樓主

2011-03-02 0:09

techboygg wrote:
我也是... 手碗半...(恕刪)

這個好特別，他是什麼原理呢??

Cindy_Smart

Cindy_Smart
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樓主

2011-03-02 0:11

黑手社長 wrote:
我自己也是長時間的使...(恕刪)

我也有注意到一款是直立式的人體工學鼠，不過軌跡球的使用方式雖然省力
長期下來對拇指還是挺傷的，謝謝你的建議

一路狂飆之Kevin

一路狂飆之Kevin
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9樓

2011-03-02 1:54

以目前個人來說好了
1.椅子...有扶手...右手肘剛好能放上面
2.電腦桌有鍵盤架...拖出剛好在大腿上10公分左右
3.鍵盤架上另外加裝一種滑鼠托盤（就是鎖在鍵盤架側方，上面能放滑鼠還有托住手掌部位的墊高軟性物質）

這樣對我個人個人來說是剛好的
最後看樓主是用滑鼠多還是鍵盤多再另外注意即可...

漫步在火坑

techboygg

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10樓

2011-03-02 21:27

原理我也不是很清楚... 不過就是一跟很輕的圓棒讓你去嚕, 但我可以左右並用手操控他而且幾乎不用出力... 連手腕幾乎都不用動.

我現在用的很上手 - 不是很敢回到普通滑鼠了; 經過痛苦的針糾治療後...