電腦會自shut down的問題

我的電腦最近遇到一個問題:就是程式開比較多的時候電腦會自shut down;如果立刻再手動開機的話,可能連Windows都還沒loading完就又自動shut down;
非得等個5~10分鐘之後再重新開機,電腦才能重新運作.
比較早的時候是開兩隻驢子再播放影片開IE都沒問題;可是到了最近,開了一隻驢子加播放影片就有可能會auto power off.

小弟的電腦配備是
AMD athlon(tm)64 X2 Dual Core Processor 4800+ 2.5GHz 2GB
兩條1G DDR2 800 RAM

不知道這樣的情況可能的原因是?

如果是單純的RAM不夠,理論上應該只是會變慢不是嗎?

如果真的要加RAM的話,買1條DDR3 1600(因為考慮到之後有可能組1台新電腦)適合嗎?

又如果打算再組1台新電腦;像我這樣的使用情況(喜歡同時開很多程式,偶爾要編code,偶爾跑VM...)
應買甚麼樣的規格(雙核/四核(Q9400/i5-750/...);AMD,Intel?)才好呢?

Thanks a lot!