請問MP3轉檔 CBR VBR ABR的問題

我在使用KMPlayer來擷取影片的音訊時
選擇KMPlayer的音訊編碼器1(MP3 Encoder)在設定上有些不解
為什麼VBR有分 default new old mtrh 這幾個有什麼差別
在設定VBR時有
VBR minimum bitarte 最低比特率
VBR maximum bitrate 最高比特率
如果我壓縮源是無損的CD轉錄下來的WAV 那我我用VBR壓縮 最低跟最高都設定成320K
那轉出來的音質是不是跟用CBR轉320K是一樣的呢?

之後有個Quality 質量的選項
有Normal Low high voice R3mix very high
alt-preset-standard alt-preset-fast-standard alt-preset-extreme
alt-preset-fast-extreme alt-preset-insane alt-preset-abr alt-preset-cbr
這幾個質量上的設定有什麼差別嗎?

在右邊的設定有 立體聲 聯合立體聲 多聲道 單聲道
這幾個設定對音質有差別嗎?