請問以Linux做為主要使用的系統

最近被Win10的更新搞到有點煩，
基於平日都只是上上網，在網路上看個美劇，
下載個謎片來看，連遊戲都很少在玩的使用狀況，
想將PC中的資料整理一下後重灌，然後裝個VM或VituralBox之類的，
裡面灌Linux來用就好，

請問現在PC上的Linux系統有能夠滿足以下的使用條件嗎？
1.只要硬體等級跟得上，系統不需要重灌，只需要如同Android手機一樣升級系統就好
2.可以像Android手機在更新app一樣不需要下載新版，有一個統一的介面更新使用的軟體


順便問幾個之前試驗VM時遇到的問題好了︰
1.可以直接用複製貼上的方式將下載在VM中的檔案備份到實體PC中嗎？
2.先前是裝Mint，但是用VM開時總是只佔螢幕中間的一小塊，無法填滿整個螢幕，是哪裡設定錯誤嗎？
3.安裝Nvidia顯卡驅動程式，怎麼總是裝不起來？