SKYPE視訊卡頓

大概從前天晚上開始，和友人視訊對方的畫面都會出現LAG的狀況，畫面不會到不清楚但就是沒辦法順暢的連續動作。
起初以為是網路的問題，過了一段時間卻沒有改善，之前邊開LOL邊視訊也不會有這種困擾，頂多是PIN有些高。
昨晚試用手機4G網路USB連線，也是一開始順暢但後面又開始卡頓，情況時好時壞。
視訊過程中聲音都是正常的，只有畫面出問題。
剛才換回數據機網路線連接，視訊就變得比較正常了，還以為解決問題了但在我看YT影片到一半時發現視訊畫面卡住，後面變成無限循環的轉圈……
之後重撥就正常了，但過一下視訊又開始卡......

視訊鏡頭是筆電內建，SK是最新版本，顯卡也已經更新過（但這方面出問題機率大概比較小？）；
網速的話手機連接用So-net網頁測速上傳是6.04 Mbps、下載是30.89 Mbps；數據機則是上傳1.33 Mbps、下載5.11 Mbps。

視訊開始出問題是我剛弄好VMware-Player在玩遊戲的時候，但之後重開機過了還是一樣，所以應該沒有關聯？

想請問有人SK視訊也有這種問題嗎？
有辦法解決嗎？我已經煩惱了三天QQ
因為不確定問題到底是出在哪，還請各位多指點。