請問PCI網路卡的選擇

請問各位先進，小弟的PCI網卡感覺好像接收訊號不是很穩定，用了也有一兩年了，平常有在下載東西，是ASUS的PCI-G31，AP是使用ASUS RTN13U V.B1 有刷 dd-wrt 之前使用狀況都算不錯，訊號比光世代的機上盒訊號強多了，最近網路速度有點不穩，有時會從11M到54M跳來跳去，看個NBA十大好球也會LAG，在想可能是PCI網卡的問題，想問各位先進，如果要換PCI網卡的話，會推薦搭配哪一塊PCI網卡，而且在dd-wrt的狀態看到，信號品質只有1%，這是好是壞...沒超過10%耶，我的AP放在客廳，桌上型電腦在房間，大概要透過兩個轉角，但距離不是很長，信號強度都有4格到5格，請教各位先進了。