主機板內置音效卡 vs 獨立音效卡

小弟一向用主機板的內置音效卡，近來受到01各位先進的荼毒(誤) 薰塗下，也想敗家一張獨立音效卡。

但問題來了，店家賣的音效卡有很多接頭，5.1或7.1的setup會用的到，但我用的喇叭是Altec Lansing FX3022,只有一條線插入音效卡的那種......

我想問我的喇叭能用那種音效卡嗎？或是我要買另一種音效卡？

有大大能推薦我適合的音效卡嗎？遊戲40%(RTS為主),音樂/電影60%

另外，用內置音效卡會另電腦變慢嗎？

在谷歌大神上爬文時，有人認為內置音效卡會另電腦變慢，但也有人說用獨立音效卡反而會令電腦變慢， 到底哪一種說法才是正解？

求各位大大為我解惑，謝謝！