長期使用滑鼠造成食指疼痛怎麼辦? (第3頁)

vincentsoft
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21樓

2012-07-14 11:20

我是寫程式的，用了25年的滑鼠鍵盤，5年前開始食指關節疼痛，久病成良醫了。
食指關節會痛，主因是滑鼠與鍵盤click後的反震力被指關節吸收掉了。
要解決這個問題，不花錢的方法，是改變你的習慣，用指腹，而不要用指尖click。
要花錢的方法，到高爾夫球用具店，買護指套，我買一組兩個250元，戴著它，它可以有效地幫你吸收掉反震力，便宜又好用。
此外，如果你常用滑鼠滾輪來滾動頁面，試試羅技的飛梭滾輪，它能有效減少你食指進行滾動的次數。至於觸控式滑鼠，我沒試過，無法評估。

ouchme

ouchme
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22樓

2012-07-22 5:17

我覺的樓主這種屬於職業傷害，在國外，是可以控告雇主索取賠償的，如果屬於不可逆的話還要賠更多。只是台灣的勞工保護法有沒有保護到這一塊，就不知道了，大部分的人也是選擇默默承受傷害 orz

　台灣人秉性過於善良。

t3629655

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23樓

2014-05-25 22:26

食指、中指各兩個至 3個關節疼痛，左右手都會。

theodorechen

theodorechen
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24樓

2014-05-29 18:36

樓主跟我一樣.
我現在用的是G100,
滑鼠是左右手可用的,
所以沒有左高右低的人體工學設計.
為了製造高低差,
我用雙面膠黏了個用來防撞用的軟式橡膠之類,
因它是可以剪剪挖挖的, 就把它弄成手指弧度來按,
還蠻舒適的.

有了左高右低, 食指就不需太用力.
有了軟軟有彈性的墊子, 手指頭就不會痛痛的有壓迫感了,
我以前還試過把餐巾紙折一折疊一疊擺在滑鼠食指按鍵也很好用,
反正就是不要用嫩嫩的手指腹去壓硬硬的按鍵.
自己DIY 我相信你也可以試試.

pig3345

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25樓

2014-06-16 16:15

選擇符合自己手感的滑鼠真的很重要

之前在畫圖的時候用的整個太寬手掌旁邊都會痛

現在用TT 黑者魔戰寬度剛好手指也是平放不會讓點擊的姿勢不對

手掌跟手指現在也不會痛了

playwork

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26樓

2014-06-21 22:51

早年因為工作及玩遊戲,我的右手指快廢了,手指有刺痛感.手麻, 常常甩手(甩手症).
改善方式:
1.使用護腕軟墊.使手掌不上揚.
2.改用左手已經好幾年了,很順, 左手累了換右手.
3.不得已,做了腕隧道手術, 將手腕韌帶切斷, 已改善手麻. 手術完..好痛啊 ,右手吊在胸前不能動.
4.右手指用久一些還是有刺痛感,繼續換用左手或偶而用小型便宜觸控板上網,觸控板不太好用.

軌跡球及高級觸控板/數位板目前沒用過.