首先當然是要先啟用 QNap NAS 設定中允許 SSH 連線

Putty
Putty官網:
http://www.chiark.greenend.org.uk/~sgtatham/putty/
Putty 是在 Windows & unix 上很常用的 telnet & ssh 工具程式, 請直接至官網下載, 程式為單一執行檔不需安裝, 執行畫面如下.

直接輸入 NAS ip address, 並輸入帳號密碼即可連線至 NAS console.
WinSCP
若欲在 NAS內部設定檔案 及 PC 間做 move or copy, 首推 WinSCP 程式.
WinSCP 官網: http://winscp.net/eng/docs/lang:cht
同樣至上述官網下載及安裝. 執行畫面如下.

執行後畫面主要分為左右兩塊, 左方為 Local 電腦, 右方為 NAS, 直接利用相關功能即可做 move & copy 的動作.

ps: WinSCP 安裝時, 可選擇畫面呈現的方式為 Windows Commander 樣式 or 檔案總管樣式, 依 User 個人喜好設定即可.
補充
un3354兄提到好用的工具: pietty & FileZilla. 支援中文字碼.