請教thunderbolt 3 v.s. USB 3.1 gen2 SSD 外接硬碟盒挑選

如題，想請教各位先進，
如果我想幫我的macbook pro 2019外接SSD，
會比較推薦用TB3 還是 USB3.1的外接盒呢？
對這塊比較不熟，爬了很多文，
看到有人說TB3是用自己的控制晶片，
好像不用像USB3 / 2 / 1 吃那麼多CPU效能，
因為我CPU是基本款的，工作上有開雙系統的需求，
所以開始考慮接TB3

目前考量問題點是：
1. 現在單槽的TB3外接盒國內好像只有TekQ有做，價格是淘寶的兩倍，
如果要TB3傾向淘寶買，後續有問題相對比較麻煩
2. SSD看下來溫度都很高，TB3讀寫更快，是否比普通的USB碟更燙呢？
如果我長時間用來當win系統碟，會不會不適合？
3. 各位覺得用TB3的好處有大於麻煩嗎？還是用USB 3.1就好呢？

補上各項規格：
1. 電腦：13.3 吋 MacBook Pro 2019 1.4GHz 4 核心 Intel Core i5 / 16GB RAM / 128GB SSD
2. 預計買的SSD：Intel 760P 256G
3. 參考TB3硬碟盒：https://shopee.tw/product/97191959/7814234449?smtt=0.0.9

臨時抱佛腳，對這些只有淺白的概念，還請手下留情，
先謝過大家了！