硬碟壞了？

前天在家裡轉移資料的時候，

我的隨身硬碟（外接盒+2.5吋的wd硬碟），

沒有先移除直接拔（很多年都這樣了...），

結果這次好像出了問題...

在插上去之後硬碟會狂轉，然後電腦變超卡，完全無法動作，拔掉之後右正常了，

等很久之後出現I/O錯誤，

想請問各位網友這算是硬碟損壞了嗎？

那有什麼方法能救回來嗎？

是有想說用XP內建的管理去格掉，可是一接上去電腦就卡住...

用XP安裝程式又怕沒辦法處理USB的外接硬碟...