小弟最近想幫自己的NB硬碟升級為SSD

由於爬文之後，發現在換硬碟比加記憶體系統來的有效率多了，就開始收集使用SSD時應注意的事項，由於SSD硬碟有寫入之限制，所以當系統碟時不能讓它讀寫過頻繁，這使我產生了一些疑問，以下為爬文之後對於眾多人所提之建議事項整理出來，提供各為參考並且麻煩各位能給我一些解答。

1.小弟NB型號：R400（P8700/2GRAM/ATI3400）
　　　　系統：XP SP3
2.目前預計做法：想將硬碟升級為SSD（Intel X25-V 40G），原廠硬碟用Ultrabay當第二顆硬碟（為了避免SSD讀寫過頻繁，而且自己的NB也可以這樣搞）。

使用注意事項：
　　　　　　　1.將暫存檔及虛擬記體設..........由硬碟執行，以上小弟
　　　　　　　　參考　http://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=490&t=1401269
　　　　　　　2.使用最新Intel原廠SSD軔體及工具。
　　　　　　　3.使用微軟EWF影子系統。

　　　　　　以上整理出來不曉得還有什麼是使用SSD，系統所應調校的部份。

小弟疑問事項：
　　　　　　　1.小弟如換了SSD之後，系統可由原硬碟完整複製過去新的SSD上嗎？
　　　　　　　2.看了一些文章之後，發現XP似乎無法完整發揮SSD效能，真的會差很多嗎？
　　　　　　　3.微軟EWF影子系統，有必要一定要用嗎？真的好用嗎？
　　　　　　　4.RAMDISK和將暫存檔及虛擬記體設..........設由硬碟執行，兩者有何不同？