請問CPU與記憶體時脈 怎麼選比較優？

大家好！小弟最近換了AMD平台的新電腦（之前都是用INTEL的）
才知道AMD的CPU因為內建記憶體控制器
所以有記憶體頻率的問題…
我的電腦規格如下：
CPU 名稱 AMD Athlon(tm) 64 X2 Dual Core Processor 5600+
主機板名稱 Asus M3A78
記憶體 OCZ OCZ2V8002G DDR2-800 2GBx2=4G

那在此有個問題想請教各位有經驗的大大
在維持不超頻的情況下，那種效能較好？

1.保持目前CPU預設跑2900 MHz，但記憶體只跑364*2＝728MHz
2.將CPU降外頻跑2800 MHz，記憶體跑全速400*2＝800 MHz

我該選哪個方式來跑效能比較優？
麻煩各位提供一下經驗了，謝謝！！