請問記憶體雙通道要插2條好還是4條好？

現在我這台電腦用快4年了，想趁暑假換台新電腦。
我想問一下記憶體雙通道一般大家都是插2條還是4條？
我目前的電腦是插2條256MB共512MB雙通道，現在後悔當初不多買點記憶體，電腦跑超慢的。
到底插2條記憶體跟4條記憶體有什麼差別？
哪一個效能比較好？
據我所知插4條一定會比較耗電，那效能呢？
如果是插2G*2跟1G*4誰的效能比較好？
因為我預計下台電腦至少要有4GB記憶體，甚至8GB。
我希望是用2GB DDR3 1333MHz*2或者是2GB DDR3 1333MHz*4
雖然我知道32位元作業系統只能抓到3.25GB的RAM，不管是裝4GB或8GB都是自己爽的，只是規格好看而已
根本用不到那麼多的記憶體，在我看來超過4GB的記憶體實際上已經沒有任何意義了，這樣的記憶體以經足夠90％以上的人用，根本沒有那麼吃記憶體的軟體，不過因為我預估64位元作業系統應該會在2011～2013開始普及，所以我還是想裝這麼多的記憶體。

另外，我想問一下到底那個牌子的記憶體比較好？
我目前是用創見的。
有考慮的牌子是金士頓、創見、威剛、宇瞻和OCZ
這幾個牌子比較有名且比較多人用
我想問的是哪一個牌子保固做的最好，因為現在每家都是主打終身保固
還有誰的超頻性較好？