ASUS P5Q-E+Q9450+A-DATA DDR2 800 8G (G系列)超頻問題??

小弟在去年7月底入手了ASUS P5Q-E Q9450 A-DATA DDR2 800 2GX2 4GB..(後面又多買2支)=.=
也在不少論壇搜尋有關P5Q-E與Q9450超頻BIOS的設定..
前前後後也替主機更換不少相關配件~就是想在有限資源下發會最大性能與穩定性...
想請問Mobile01的高手先進CPU高時脈與記憶體高頻率做中間抉擇~

小弟電腦規格

ASUS P5Q-E BIOS 1703
Q9450 OC 3.24G + HYPER 212 V1.225
ELSA 9600GT D3 512MB
A -DATA DDR2 800 2GX4 8GB (G系列黑色散熱片)

目前BIOS設定
403X8
5-5-5-15 (333)
CPU V1.225
RAM 1.82

以上設定在Vista X64 SP1 SP2004 都無法跑3分鐘.....

想請問01的高手先進給予小弟指導...感謝~謝謝

附上2張 CPU相關資訊
(PS:002附圖紅色框選區 EVEREST Ultimate Edition 4.60.1601裡面的CPU溫度哪一個才是正常CPU溫度?)