技嘉AMD 690G主機板一些問題??

最近把家裡電腦升級
選用技嘉GA-MA69GM-S2H
後來發現此板BIOS似乎找不到超頻選項
還是此板不支援CPU超頻,S3H才有
如果我嘗試使用S3H的BIOS有沒有用,會不會造成硬體不相容或壞掉?
另外,我看此板規格有支援到"千兆(Gigabit)網路介面"
我如何驗證或從windows看出有"千兆(Gigabit)網路介面"
因為一般連線後在右下角會秀出速度,如"速度:100.0Mbps"
但我看不出差異??