[活動]親近台灣單車環島隊＆環東半島單車隊

還沒有自行車環島經驗嗎？！騎乘單車遊玩美麗的台灣寶島是許多人的夢想，但總因為沒時間規劃、沒車伴、沒支援車、沒補給、沒專業導覽……種種因素未能成行。
由中華民國自行車騎士協會舉辦及多位專業單車領隊群帶領的「親近台灣單車環島隊」，活動安排許多地方特色餐飲及最專業的導覽解說，讓您不只是騎車還能玩的最豐富，以最紮實的方式親近台灣。
這項多日、長距離、有點強度的有氧騎乘環島行程可以增強參加者的基礎體力及增進心肺功能，可以當成個人冬季增強體能的安排，並培養長距離自行車騎乘經驗。
您只要隨著專業領隊群帶領前進，體驗踏板上揮汗前進的快感！享受禦風而行、馳騁快感，歡迎您與我們馭馬同行！

主辦單位：中華民國自行車騎士協會

活動日期：
親近台灣單車環島隊/2010年1月23日（星期六）至1月31日（星期日），共9日
環東半島單車隊/2010年1月23日（星期六）至1月26日（星期二），共4日

活動項目：
親近台灣單車環島隊/由北部出發到東部過南迴到西部再回北部環島一圈，約1000公里。
環東半島單車隊/環台灣最美的東半部，由北部出發到台東結束，共約450公里。

參加對象：
歡迎國小高年級以上，對騎自行車環島有興趣者，未滿16歲者需由親友陪同參與。

活動費用：
親近台灣單車環島隊（9天8夜）--四人房/23000元；雙人房/28000元
環東半島單車隊（4天4夜）--四人房/10000元；雙人房/12500元

費用內容：
保險、住宿(4人房兩大床型為主)、活動補給、三餐、火車票（蘇澳-新城，人及車運載）、支援車、活動紀念光碟、景點門票等，另有提供單車租借服務，請參閱注意事項。

參加贈品：環島紀念風衣、自行車手套乙雙、自行車水壺乙個、完成獎牌乙面。

參加方式：1月15日前請填妥報名資料傳真或E-MAIL至service@cyclist.org.tw，並請來電協會確認。

報名費連同報名表以郵政匯票或現金袋掛號寄至台北縣新店市安康路三段710號1樓/中華民國自行車騎士協會 電話：02-2215-2585 傳真：02-2214-1811 網址：www.cyclist.org.tw

出發集合地點：
新店市馬公公園/北新路一段90號（新店市公所捷運站2號出口、中油加油站後方）

行前說明會：1月16日（星期六）上午9點-新店市馬公公園演藝廳(北新路一段90號3樓)。

活動內容：
1.單車騎乘：由協會專業領隊全程帶領參加者騎乘，每日騎乘約100公里，行經台灣100個鄉鎮市，並於活動中提供專業諮詢。
2.運動洗禮：透過體力與汗水的洗禮，深刻各縣市鄉鎮風景民俗文化人文之特色行程。
3.運動訓練：對自行車運動及騎乘能力提升有興趣者，由總領隊與騎士們分享自行車騎 乘及心得，並由領隊群傳授自行車長途騎乘技能與正確騎乘知識。
4.騎乘記錄：由專業攝影師全程記錄環島挑戰過程，並製作活動專輯。
5.單車保養：由專業機械技師及領隊老師教導參加者自行車基本維護與保養。
6.心得分享：每晚檢討騎乘心得、騎乘改進、互動等活動。
7.支援服務：備妥住宿及特色餐，備有殿後遊覽車及支援車讓參加者無後顧之憂。
8.行李運載：路上行進時，除了隨身重要物品，其餘行李皆置放於支援遊覽車上。

注意事項：
1、參加環東半島單車隊之參加者，請自行訂購台東知本回程車票。
2、建議使用16段變速以上公路車或21段變速以上登山車（建議更換公路專用光頭胎），需自備內胎。
3、自行車請自備，需租借者大會另有提供捷安特21段變速車，租車費一律1000元(環東半島租借單車者含單車運載費用)。
4、協會另有代訂自行車專用車褲，欲購買者請於報名表上註明。
5、活動中請隨身攜帶身份證、健保卡、個人藥品、手機及活動手冊等。
6、騎乘自行車請務必配戴安全帽，並遵守交通規則，聽從領隊之帶領。
7、因冬季天黑較早，且氣候狀況較難預測，請務必自備前後車燈及雨具（自行車專用或兩件式雨衣），請勿著連身（小飛俠）雨衣。
8、遇天候狀況不良或不可抗拒的因素時，大會有權臨時變更行程或緊急終止活動，參加者必須遵從領隊緊急應變措施及決定。
9、因環島騎乘強度較高，不適合慢性疾病患者參加（如高血壓、心血管疾病、心臟病、糖尿病、癲癇症、氣喘等），有上列疾病者請勿參加。
10、活動為各參加者投保最高額300萬、醫療20萬之旅遊平安險，理賠申請時必須開具診斷證明及收據正本，保額不足者請自行投保。
11、出發裝備：
(1)單車裝備：單車、安全帽、內胎、簡易維修工具、前後車燈、碼表、自行車衣褲、手套、太陽眼鏡、雨衣、禦寒風衣、防曬油、自行車鞋或硬底運動鞋（騎乘單車請勿穿脫鞋與涼鞋）。 (2)個人裝備：身份證、健保卡、換洗衣褲、盥洗品、雨衣、塑膠袋、禦寒衣物、個人藥品、零用金、小筆記本等，個人行李請整理為1袋，另隨身裝備（腰包、小背包）一小袋。
12、環島九日行李請盡量精簡行李，建議使用雙肩背包或可背負之軟包，請勿使用硬殼行李箱或登機箱。（貴重物品請自行保管，勿放置於行李中託運）。
13、環島期間請自備環保筷，隨手做環保，為地球環境更美好盡一份心力！
14、取消報名者，酌收行政費300元；活動前十日內取消者，酌收行政費10%，三日內恕不退費。
活動相關資訊請洽：中華民國自行車騎士協會02-2215-2585/網址www.cyclist.org.tw