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【LDS閒聊區】找人瞎拼.團吃.逛街....


NaNa詹 wrote:
有沒有那種....人在屋中坐、美食擺滿桌、比基尼辣妹盡收眼底的行程。

這不太像神雕俠侶的作風蠟~~~
2位應該有天上飛.海裡遊.地上騎.水上漂....等...功力
坐在屋裡吃美食看猛男的頹廢生活....不適合你摟
"不可能的任務"對兩位來說只是輕如鴻毛一事
安蠟~~~

bottlebell wrote:
那張海藻湖照得真好,
可以用來行銷台灣之美吔~讚!

我也是這樣覺得耶!!
驚為天人的美.純淨而自然
綠的很舒服

用力騎 wrote:
我生氣中.........

不要這樣子蠟~~~下次一定邀大家一起去探險
請登山高手自動跳出來喊聲...好嗎?.....住新園.有老爺車的那一位

阿侯 wrote:
為了過那鵝卵石海灘,情況慘烈,有車友都把下護板撞掉下來,隨隊技師乾脆把整個下護板拆下!

個人還是覺得"消失的台26線"應該是用走的會較美喔!!
大家覺得呢?
小粉紅...
減肥只吃菜反增重? 營養失衡代謝慢

減肥吃青菜,可能會讓你越減肥越肥!根據一名中醫診所院長,研究發現不少民眾採取所謂「低熱量」減肥法,只攝取青菜,結果反而變胖,營養師表示,因為只吃青菜,會讓身體代謝速度變慢,一但恢復正常飲食,或是多吃點,反而就會變胖,提醒想要受身的民眾,營養均衡加上運動,才是根本之道。

減肥至理名言,少吃多運動,很多人會選擇吃青菜,一下子減低平常飲食份量,將熱量降低每天只攝取400至800卡,但這樣就真的會減到肥肉嗎?那可不一定,而且小心「越減越肥」。

營養師劉怡里:「減重在吃青菜,都會吃燙青菜部分,那等於是所謂一天裡面,只有吃青菜這樣子而已,那他的營養根本就是不夠,比如說6大類都沒有攝取到,然後熱量又非常非常低,低的情況下,又會造成我們代謝率都會下降。」

醫師指出,如果攝取太低,身體機能就會失調,代謝率下降變低,身體自然就會不能正常運作,反而造成該排的排不出去,因此正常飲食,一般人每天最好要兼顧各種營養攝取,建議吃到1500卡到2000卡左右。營養師劉怡里:「恢復到原來的飲食量,很容易又復胖起來這樣子。」

只吃青菜並不代表吃素,兼顧營養固定運動才是王道,以免「越減越肥」,又傷了身體。

2010/10/12

call me "Melon", my blog: http://tw.myblog.yahoo.com/melon-red
分享一下探路的心得.......
深山尋咖啡..............還真的是有一點點深山的感覺喔........
阿不過風景真是無敵棒啦.......有武嶺的fu喔...在雲端上喝咖啡.....
地點呢....就在瑪家活動中心再上去一點............點啦(好像粉多點喔)這是洪大哥說滴
..想要約騎嗎...............

我們的目的地......嵐雲綠海

一早在水門小七集合就遇到三位練車的帥哥...........

小黃大的愛車



一路就沿著指標走就對啦

























終於到啦..........



山景........美吧...







在海拔1058公尺的咖啡



































































































回程當然要去禞賞一下自己......









玉樹 就是我~

GARYFISHER wrote:
分享一下探路的心得....(恕刪)

過年時可以約騎去,那時可以看到滿山遍野的桃花、李花。
但當勇士、女中豪傑的代價是...嘿嘿喘、皮皮剉、腰腰叫..........


有一種無奈
因補給造成的問題


也可以是一種感動
一瓶礦泉水的感動


回顧以往,本車隊出遊,無論是對車隊車友或是路上遇見的他團車友,
有任何狀況,都保持著熱忱服務的心,協助處理,這是我們引以為傲的優良習慣。

而每次瘋系列活動,本車隊補給人員除了對自身車隊車友補給外,
其他友團的車友,也一視同仁,熱情補給,
也因此與友團有良好的互動,在本隊出外到外縣市時,
也獲得友團的熱情支援,這是良好的互動關係。

希望本車隊車友,皆能繼續保有像屏東太陽般互助的熱情。

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台東瘋300

風大雨大..................黑輪大..你累了嗎? .................


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melonrh wrote:
台東瘋300風大雨大...(恕刪)

這個是老方要求我要做效果啦
所以我特地犧牲配合演出
年長女性每天騎腳踏車流汗生理時鐘可年輕16歲


最新研究發現,年長的女性只要每天騎腳車流汗,連續12周下來,可以讓身體的生理時鐘年輕16歲。身強體健,不必節食!
這項針對停經後的50歲或更年長婦女所作的研究指出,每天騎車一小時,每周五天,就能改善她們的血壓和心跳問題。
此外,還可以燃燒身上百分之十的脂肪。

加州大學的布魯克斯教授說:「我們發現,接受這項實驗測試的女性,心臟和新陳代謝能力都年輕了16歲, 實驗結果十分讓人振奮。」
研究並且指出,從小不愛運動的孩子,三分之一長大後都會有明顯的健康問題。

日騎單車一小時女士年輕16年
歲月不饒人,美麗的女人最難接受的便是年華老去的殘酷,因而「抗衰老」是熟女們永恒的話題。
爲了留住美麗的身軀、健康的體魄,女士們不惜節食減肥、購買大堆的護膚品、營養食品等,可惜效果總是未如理想。
今天,「放眼世界」便「醒」熟女們一個返老還童、保持青春的小「tips」——每天踏單車一小時!

騎自行車真的可以變年輕嗎?
根據美國加州大學針對停經後的50歲、及更年期婦女所作的一項研究報告顯示,
年長的女士們只要每天堅持騎自行車一小時,每周五天,連續奮鬥12周,那麼便能夠使生理時鐘年輕16年!

研究報告同時指出,騎單車對健康更是百利而無一害,受訪女士在持續騎單車後,血壓和心跳問題均會有明顯改善,
並且能夠燃燒百分之十的身體脂肪,纖體效果極佳。

此外,踏單車亦有助促進新陳代謝,對於步入中年的女士尤其重要。
不過研究人員指出,女士們不應等到中年才開始踏單車的習慣,因為若不從小養成運動的習慣,有三成以上的人士都會有健康問題。

所以貪睡的女士們還等甚麼?
從今天起,大家不妨抽時間騎單車,讓自己回歸年輕歲月吧
call me "Melon", my blog: http://tw.myblog.yahoo.com/melon-red
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請問一下!!!!!
那個10月24日 5.30在好望角集合騎車那位大哥是誰啊??我忘了(真該死)
騎捷安特公路車的(橘色的)
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