請問有人用過Foxmail for Mac的嗎？不知道該如何備份郵件？

原本我一直是用內建的郵件軟體收Mail，突然有一天變成無法顯示Mail內的圖片了，
然後又突然變成無法收Gmail的郵件了，我問過客服，客服叫我建立一個新的使用者，
結果新的使用者可以收Gmail後又變成無法收我其他的信箱了(我有三個ISP的信箱)；

從前我用PC時一直是使用Foxmail收Mail，那時只要把整個Foxmail資料夾備份起來，
就會連同設定跟郵件都一起備份；上個月發現Foxmail竟然也有Mac版，於是想說試用看看，
設定完後我的所有信箱是都可正常運作了，但是我發現它的備份方式跟PC版不一樣，
我把Foxmail的程式備份起來也只是備份了主程式而沒有備份到我的Mail，
不知有沒有神人用過這套軟體，教教我到底要如何備份Foxmail的郵件呢？

先謝謝大家了。