我的蘋果筆電是MacBook Pro 2012
因長期需要剪片和整理照片，所以需要升級容量和換成SSD
電腦規格如下：
MacBook Pro（13-inch, 2012 年中）
MacOs Sierra 版本 10.11.6
處理器 2.9GHz Intel Core i7
記憶體 4GB 1600MHZ DDR3
啟動硬碟 Macintosh HD 500GB
想請問記憶體和SSD的容量建議與品牌，謝謝。
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