升級Macbook pro配備來跑AE CC 2015 建議

前輩們好
最近在初學AE....使用過程中做些2D的動畫都還跑得動~
直到最近開始加工在影片片段上, 才剛開始做些camera tracker之類的, 就跑很久, 跑完預覽也是很卡, 編輯十分困難~
又因現在沒有升級電腦的預算, 想朝電腦硬體下手...

我的電腦是Mackbook Pro 13寸 2010 mid的版本
規格: https://support.apple.com/kb/SP583?locale=zh_TW&viewlocale=zh_TW

有改過機變成雙硬碟
一個SSD 120g跑主程式, 一個1T存資料(7200轉)
顯示卡是Geforce 320M (內建)

1. 目前想到的升級 是把4g的RAM改為16g
2. 顯示卡這方面有辦法升級嗎? 我是有查到別人這麼做, 但感覺很複雜@@..?有前輩有這類的經驗嗎?
3. 其實知道最大的問題也是CPU不夠力, 但mbp13好像無法升級CPU...

以上不知道改完會不會對跑AE有幫助?
或是前輩有什麼好的建議呢?

PS.我剛開機的時候電腦的CPU就運作30%
開了AE動都還沒動就變成48%
因為沒概念, 這是正常的嗎?

以上, 謝謝前輩們的幫忙!!