請教關於 MACBOOK PRO RETINE 47K那台的相關問題

小弟再去年12月買了這台，常常跑個FB跟電影就很熱 風扇吱吱叫覺得蠻困擾的(外加不是很懂電腦)

之後也剛好有空閒時間 想玩一下 LOL
原本有考慮組一台PC 但就快畢業了 想了想 還是等當兵之後再組 比較好

所以想要升級一下 目前是用虛擬的WINDOWS 7

稍微爬了一下文，發現好像打LOL會加速減少壽命，因為只開網頁跟跑影片就會發燙

我怕之後LOL玩個兩場 硬碟就爆了，想避免這個問題

小弟想如果再買一個外接硬碟灌雙系統 有辦法這樣做嗎?

還有它是內顯還是獨顯 內顯的話 好像沒辦法操太久?

RAM是1866 8G的 可以再插一條嗎? 會有幫助嗎

想以先不組PC的情況下，有辦法解決我的問題嗎

有請大大幫忙解惑了!