請教關於MacBook 2007小白換ssd問題

我的MacBook小白是2007年底買的
我猜應該是2007 mid
(顯示是2.16G Intel Core 2 Due)
系統是10.6.8
最近彩球狂轉
重新開機都是所有應用程式關掉後就不動了
一定要強制關機
Ram很久以前就升了（但是到頂只有3G）
剛剛定了美光 m4 256G ssd (在美國的品牌是crucial)
我是想要保留原硬碟（因為保固內硬碟維修過，所以是120G)
把光碟機換成SSD
這樣就有兩個硬碟可以同時使用
(看到有人討論這樣硬碟的緩衝機構才能作用，如果把ssd裝原硬碟位，原硬碟裝在光碟位，緩衝機構就沒用了)
看看能不能再撐個一兩年

找了很久資料
不過大部分都是教換MacBook Pro的
或者直接原硬碟換成ssd的
沒找到我想要的方式的詳細介紹

有幾點一直不太確定
人在美國也不像台灣很容易找到店家問
有幾個問題想要請問一下

1.網路上很多光碟機轉接座
請問有沒有什麼規格限制（厚度9.5mm的對嗎？）
還是一般都可以？
譬如以下兩個
www.amazon.com/gp/product/B0058AH2US/ref=olp_product_details?ie=UTF8&me=&seller=
or
www.amazon.com/Micro-SATA-Cables-Optical-Adapter/dp/B005L91ZL8
2.需要工具？
需要T6螺絲起子嗎？
還有沒有其他我需要的東西？
3.有沒有網頁有詳細一點的過程？（step by step,照片或者影片？）
4.我打算把系統裝在ssd,所以會先把系統轉移過去，目前打算用CCC，有沒有什麼要注意的？
如果我裝好機後，系統會自動去抓SSD嗎（裝於光碟機的槽位）？
5.其他還有沒有什麼注意事項？

另外
有沒有什麼可以在拆機時順便做的？我看到有人抹散熱膏？

感謝各位的幫忙囉