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Macbook Pro系列:(M5 14"/16") 實測版

Macbook Pro系列:Mini-LED螢幕耗電(M5 14"/16")


新的Apple Silicon的CPU/GPU其實很省電,但是暴力的時候CPU/GPU還是會有30W以上的耗電。
多數時候,CPU/GPU都是很省電,都是低於1W。

目前比較(耗電較大的是螢幕耗電):
AIR以下的螢幕使用Retina 耗電大概1W附近。
PRO強調高亮度,所以代價就是耗電平均2~3W, 在室外高亮度的環境,就可能3~5W。

這是兩個系列,我實際使用AIR真的比較省電可以用的很久,離號稱的18hr真的不會差很多。
反倒PRO的耗電跟號稱的22Hr/24Hr真的差很遠。


另外,實際使用24G的RAM做大型文件撰寫或是日常影音,其實還是會爆。
24G算是很剛好。如果中度的使用,建議高一點。

PRORAM 24G是建議標配
AIR RAM 16G是建議標配
PRO簡易版,用24/16都可以。


幾個設定給大家參考:

1.如果只是文書跟影音的時候,可以用Low Power Model
Macbook Pro系列:(M5 14"/16") 實測版



2.螢幕設定
Macbook Pro系列:(M5 14"/16") 實測版


3.自動感應環境的光源,其實跟你的螢幕耗電有關。(用istat menu實測)

螢幕耗電與環境亮度數據

Macbook Pro系列:(M5 14"/16") 實測版

Macbook Pro系列:(M5 14"/16") 實測版


# 比較不同環境光強度的螢幕耗電

較暗的室內(1.1W)
Macbook Pro系列:(M5 14"/16") 實測版

明亮的摩斯(3.3W)
Macbook Pro系列:(M5 14"/16") 實測版

小七晚上(1.6W)
Macbook Pro系列:(M5 14"/16") 實測版

4.正常使用不要理太多,是真的嗎?其實如果加入微調機制,可以省一點,眼睛也會舒服一點。
(可以用BBT+Shell建立自動微調1%)

結果:基本上14"就是14~10小時跟AIR 15"的時間差不多,16"就是比較久(這是16"的耗電)。

Macbook Pro系列:(M5 14"/16") 實測版

5.
"wblock"去除Safari的瀏覽器廣告,可以降低20~30%瀏覽器耗電。https://github.com/0xCUB3/wBlock
"ICE" 排序Menubar icon 免費 (13"/14"特別需要)
https://github.com/jordanbaird/Ice
"Menu bar space" 調整icon的間距 (13"/14"特別需要)
https://github.com/beyondthecode-bc/MenuBarSpacing



結案:就是實際14"退掉換買16"。
Apple還是沒有把HDR/SDR的切換做好
16"開HDR高亮度的耗電真的耗電很誇張

實際經驗:

在正常使用下,AIR系列 > PRO系列 這是實測結果
在白天或是室內使用量較高,PRO系列一定耗電很快,這是PRO這顆螢幕耗電。

那PRO怎麼用超過24小時或是22小時?
實測:低光源環境+不碰鍵盤觸控板,待機或是播放固定影音 就能接近廣告宣稱的時間

我是使用這幾個工具:

Macbook Pro系列:(M5 14"/16") 實測版

然後完成隨時可以調整+/-1%亮度以及色溫。

Macbook Pro系列:(M5 14"/16") 實測版

最後得到的螢幕耗電量,降低20%耗電。
同時,順便也寫了鍵盤燈的快捷開關。


Apple Silicon的CPU/GPU不太耗電,真的~~~~
PRO的最大缺點就是螢幕耗電
當螢幕能省電才有機會把超越AIR的攜帶性
(這可以用程式跟自建快捷鍵,Pro的耗電得到改善,實作完成)

Pro 16" 可以每天都只耗了40~50%


Macbook Pro系列:(M5 14"/16") 實測版


選機器:
RAM:
不卡滑順又不彩虹球,只要RAM 16G以上就夠。
8G我遇過很多次彩虹球。

外出電池:
16" MBP > 15" AIR > 14" MBP >13" AIR 或者 16" MBP ~ 15" AIR > 14" MBP >13" AIR
沒錯,就是這樣。因為PRO這顆螢幕比AIR的耗電。

CPU:
CPU: 15核 實測跟18核差距不大, 輕量偶爾用剪接10核也夠。
我實測15核14" 基本上他就是18核16"效能x90%~
新舊效能:(M5 PRO 效能接近舊款 MAX系列)

款式:
14" 基本款 , 13/15" AIR是中規中矩適合大多數人。
輕量好用:Macbook AIR 13"/15" (15"一定可以撐比較久,外型比Neo 好看 耐用 手感好。)
影音效果:可以用16" MBP > 14" MBP > 15" AIR > 13" AIR 來排序 (PRO喇叭真的好,特別是16)

另外,以MBP 14"/16"以及AIR 13"/15" 使用的經驗上
經驗上,我個人建議AIR系列,螢幕Retina就好,省電畫質也不錯。


為什麼我選PRO?
一直以來,我沒有看到螢幕耗電佔比高的數據,買了才知道,實際要降低亮度才能不用找插座
但,最後選擇適應他,希望下一代更好

感謝校園門市店長與區組協助我處理,謝謝。
2026-06-20 1:36 發佈
MBA M2 的螢幕是 60Hz/500nit
MBP M5 Pro 是 ProMotion 120Hz/1000nit ,HDR峰值1600nit

亮度至少是兩倍,刷新率也有兩倍,所以比較耗電有毛病嗎?
15151515151515151515151515151515
螢幕本來就是最耗電的,尤其是你還在白天光源環境下使用

正常測試耗電都不會是這種環境的
tyf000

你何不照著蘋果官方設定的環境去測?移除所有加裝的常駐程式,USB 不插任何設備,用 Safari 看 1080p 影片串流 22小時

2026-06-20 13:07
Selma
Selma 樓主

我也想。但是待機測試就只是開機放著什麼都不碰就狂掉電。所以第二道測試(YT串流播放)就不用跑了。

2026-06-20 13:13
Selma
Selma 樓主

他只是說輕度使用,沒有說螢幕亮度???

2026-06-20 15:43
buddy0328

看錯啦 XD。輕度使用都這麼耗電了,你應該更安心才對啊

2026-06-20 17:53
先替樓主默哀一下, 遇到這種情況在情感上真的很難受

建議可以去多家商店看同款展示機是不是都有一樣的結果
只有一台展示機比對其實不知道哪台才是正常的
有比較強的證據就可以更強勢的要求瑕疵品換貨

另外如果平常使用不會出現問題?
還是一定要調到最暗再調亮才會出現?
樓主可以先為了長期抗戰建立最糟情況的想像

最後如果只能維修
記得要要求整件整件更換維修
不過我的經驗中蘋果維修大多也是整件更換
只是需要花費時間來回也是困擾

祝樓主後續處理順利
Selma
Selma 樓主

最後我這裡確認:這台的「自動螢幕亮度調整」功能異常,會無緣無故自動啟動HDR。進線問Apple,他們認為這操作應該是正常操作,但是為何啟用HDR並沒有相關資料可以查詢。硬體還是軟體問題,無法判斷?

2026-06-20 22:46
rockindy

我自己的看法是消費者不用去管軟體硬體哪邊故障? 提出這是瑕疵品(「自動螢幕亮度調整」功能異常) 要求換新就可以

2026-06-20 23:43
我記得在實體店面購買的蘋果產品好像本來就不能換貨
有問題都是送修
只有在蘋果官網買的才能14天內無條件退換貨
以這狀況來看門市沒毛病吧
Selma
Selma 樓主

目前代理商不能無故跟Apple退換貨,他們處理這案例很小心。他們怕我換貨驗機沒過又要拆第二台,拆了就變成虧損。但,Apple的製造東西卻要代理商承擔產品責任?笑死。Apple也知道,卻推說是消費糾紛。

2026-06-21 0:35
Selma
Selma 樓主

希望能好好落幕。給Apple台灣的管理團隊: 銷售有銷售的責任跟義務,但製造的產品責任不能推卸給銷售。

2026-06-21 0:48
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